足首を細くする方法の記事を更新！
関節がズレているから、むくんだりして足首が太くなってしまうのです。
なので、１番初めにしなければいけないことは関節のズレを治すことなのです。
https://kojimagym.hatenablog.com/entry/Ankle_Thin

腱鞘炎を完治させるブログを更新しました！

完治させる治療法は、日常の手の使い方を気をつける事とブログで紹介している自宅で出来るワークを継続する事です。

詳しくはこちらから↓
https://kojimagym.hatenablog.com/entry/de_Quervain

ふくらはぎがつってしまうのは普段の姿勢が原因です。
姿勢が良くなることでふくらはぎに疲労はたまらず、足がつりにくくなります。
ふくらはぎがつらない体を取り戻しましょう。
詳しくはこちらから！
https://kojimagym.hatenablog.com/entry/cramp

実は反り腰は悪くないです。
腰の骨はカーブしているのが正常なのです。
逆に腰のカーブが無くなってしまうと腰のヘルニアや股関節、膝などを痛めやすくなってしまうのです。
詳しくはこちら↓
https://kojimagym.hatenablog.com/entry/sway_back

首の痛み、肩コリなどは、首のカーブが崩れることにより発生します。
首のカーブが出来ると首や肩の痛みがなくなりますよ！

詳しくはこちら↓
https://kojimagym.hatenablog.com/entry/straight_neck

自分は昔から扁平足だからと諦める必要はありません。今からでも扁平足は改善出来ます。扁平足が改善し、アーチがある足だと日常生活を楽に過ごせますよ！

詳しくはこちら！
https://kojimagym.hatenablog.com/entry/flatfoot

何をするのにも体が大切。
健康になるためには呼吸を整えること。
口呼吸はデメリットしかない。
口呼吸という異常な状態から本来の鼻呼吸に戻すだけで、薬を使わずに改善する病気が数多くあるのです。
https://kojimagym.hatenablog.com/entry/aiube

疲れてる人って独特な匂いがすると感じていたんですよ。
もし自分からストレス臭がすると嫌ですよね…

大切になるのはどうやって臭いを抑えるか。
ではなく、臭いが出ないようにすることです。

https://kojimagym.hatenablog.com/entry/stress

半年間はてなブログを放置してましたが、再開しました！
今回は呼吸についてです。
呼吸が変われば体が変わる。
呼吸が変われば健康になれる。
https://kojimagym.hatenablog.com/entry/kokyu
#はてなブログ #呼吸 #自律神経

足の指を動かすたった一つのコツを紹介。
まずは日常の動きを変えること！
日常の動きを変えれば、足の指は動く！
https://kojimagym.hatenablog.com/entry/ashiyubi #はてなブログ #足指

足首は歩くだけ柔らかくなる！
足首が硬いからといって諦める必要はない！
足首が柔らかくなるとふくらはぎも細くなり、美脚に繋がりますよ！
詳しくはこちら💁‍♂️
https://kojimagym.hatenablog.com/entry/ashikubi #はてなブログ #足首

はてなブログ更新しました！
美脚についてです。

諦めるのは早すぎる。
自分次第で美脚は手に入れられる。

読んでみてください！
https://kojimagym.hatenablog.com/entry/bikyaku #はてなブログ #美脚 #Ｏ脚 #Ｘ脚