ずねをまる。

#バレーボール #フィットネス男子 #お酒 #Vlog その他もろもろ💪🏻 日々の暮らし…

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#バレーボール #フィットネス男子 #お酒 #Vlog その他もろもろ💪🏻 日々の暮らしや想い出などゆる〜く記録していきます。

07.気分はもう金曜日#酒log#飲みlog

こんばんは！ 今日は嫁が外で飲んで帰ってくるので僕も… って事で仕事終わりに1人飲みしてます！ １軒目は梅田ドーチカのかっぽうぎ。笑 今日はお腹空き過ぎていったん…

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2年前
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06.なんでもOKの日#食事#飲みlog#vlog

おはようございます☀ 昨日は先輩後輩と奥さんと飲みに行って、 ベロベロに酔っ払って寝てしまいました。笑 昨日はタグボート大正ってとこにいきました。 ※昨日楽しす…

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2年前

05.自分への投資の話　#備忘録

こんばんは！ 昨日は仕事と帰りにUBOUNDに行って疲れ果ててしまいました…笑 さて、今日は。 最近思う事を書きたいなと思います！ それは、自分への投資って大事だなっ…

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2年前
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04.本日の食事#食事#vlog

こんばんは！ 週もようやく折り返しになりました。 実はこの11月から新しい仕事を始め、毎日刺激を受けてます。 新卒で入った会社を10月末で退職し、初の転職です﹙ ˙꒳…

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2年前
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03.今日もお疲れ様です！#UBOUND #Vlog

こんばんは！ 今日の食事はこんな感じ 上が朝食。 下が晩御飯。 ※昼食は撮り忘れました😋笑 朝食の食パンは乃がみのパンです！ ふわっとしていてとてもおいしい。 栄…

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2年前
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02.今日の食事　#vlog

初投稿の記事に対して沢山のいいね！ありがとうございました😊 こんなに沢山見てもらえるんですね、、、！ （たぶん初投稿やからかな？） フォロワーがまったくいないので…

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2年前
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01.初投稿

はじめまして！ 日々自分が感じた事や想い出を記録していきたいと思います＾＾ 宜しくお願いします🤲 ずねをまる。 #お酒好きと繋がりたい #フィットネス #バレーボー …

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07.気分はもう金曜日#酒log#飲みlog

07.気分はもう金曜日#酒log#飲みlog

こんばんは！

今日は嫁が外で飲んで帰ってくるので僕も…
って事で仕事終わりに1人飲みしてます！

１軒目は梅田ドーチカのかっぽうぎ。笑

今日はお腹空き過ぎていったん定食とビールを注入しにきたんですが、
ここ、60分550円の飲み放題とかもあり結構おすすめです。

気のいいおばちゃんもいて、すごい居心地いいんです。笑
いつもは一品ずつ頼んで居酒屋モードなんですが、
こうやって定食も食べれるのはほ

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06.なんでもOKの日#食事#飲みlog#vlog

おはようございます☀

昨日は先輩後輩と奥さんと飲みに行って、
ベロベロに酔っ払って寝てしまいました。笑

昨日はタグボート大正ってとこにいきました。

※昨日楽しすぎて写真撮り忘れたので一年前のやつです。笑

大正駅とドーム前の間にある飲み屋街で、
開放的でほんまにオススメです。
春秋は涼しく、冬もストーブを焚いてくれるので
とても暖かくて楽しい気分でお酒を飲めます♪
（夏はコロナ禍でまだ行った

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05.自分への投資の話　#備忘録

05.自分への投資の話　#備忘録

こんばんは！

昨日は仕事と帰りにUBOUNDに行って疲れ果ててしまいました…笑

さて、今日は。
最近思う事を書きたいなと思います！

それは、自分への投資って大事だなって事です。笑

キッカケはパーソナルトレーニングに初めて行ったことでした。
去年のコロナ禍で僕は72kgまで太りました。

さすがにこれはやべぇっ！ってなって初めてパーソナルに行く事にしたんです。

料金は13万。
自分の結婚式

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04.本日の食事#食事#vlog

04.本日の食事#食事#vlog

こんばんは！

週もようやく折り返しになりました。
実はこの11月から新しい仕事を始め、毎日刺激を受けてます。

新卒で入った会社を10月末で退職し、初の転職です﹙ ˙꒳​˙﹚
前職で何か不満があった！とかではなく、自分の将来やなりたい姿を考えて決断しました。

この話はまた追々…。笑

でも、新しいことに挑戦するってすごい大事だな、と。
覚えることが多くて大変ですが、昨日わからなかった事がわかっ

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03.今日もお疲れ様です！#UBOUND #Vlog

03.今日もお疲れ様です！#UBOUND #Vlog

こんばんは！

今日の食事はこんな感じ

上が朝食。
下が晩御飯。
※昼食は撮り忘れました😋笑

朝食の食パンは乃がみのパンです！
ふわっとしていてとてもおいしい。

栄養バランスはこんな感じ
↓

昨日よりかは調整できましたが、まだ脂質が高い。。
まだまだ反省ですね。

そんなこんなで、皆さん、
UBOUNDって知ってますか？

一人用のトランポリンを使ったエクササイズでこんなやつです。
↓

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02.今日の食事　#vlog

02.今日の食事　#vlog

初投稿の記事に対して沢山のいいね！ありがとうございました😊
こんなに沢山見てもらえるんですね、、、！
（たぶん初投稿やからかな？）

フォロワーがまったくいないのでよかったらフォローもお願いします！
僕もまだフォローしにいけていないのでフォロバさせていただきます！

今日の栄養はこんな感じ
↓↓

脂質が多くてたんぱく質が少ない…。
反省点だらけの食事でした。

ちなみに、1日の目安は
・炭水化

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01.初投稿

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はじめまして！

日々自分が感じた事や想い出を記録していきたいと思います＾＾

宜しくお願いします🤲

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#お酒好きと繋がりたい #フィットネス #バレーボール #vlogはじめました