ずねをまる。

#バレーボール #フィットネス男子 #お酒 #Vlog その他もろもろ💪🏻 日々の暮らし…

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#バレーボール #フィットネス男子 #お酒 #Vlog その他もろもろ💪🏻 日々の暮らしや想い出などゆる〜く記録していきます。

07.気分はもう金曜日#酒log#飲みlog

こんばんは！ 今日は嫁が外で飲んで帰ってくるので僕も… って事で仕事終わりに1人飲みしてます！ １軒目は梅田ドーチカのかっぽうぎ。笑 今日はお腹空き過ぎていったん定食とビールを注入しにきたんですが、 ここ、60分550円の飲み放題とかもあり結構おすすめです。 気のいいおばちゃんもいて、すごい居心地いいんです。笑 いつもは一品ずつ頼んで居酒屋モードなんですが、 こうやって定食も食べれるのはほんとにいいですね！ ２軒目は駅ビルへ、、、 KIRIN KELLER yam

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    • 06.なんでもOKの日#食事#飲みlog#vlog

      おはようございます☀ 昨日は先輩後輩と奥さんと飲みに行って、 ベロベロに酔っ払って寝てしまいました。笑 昨日はタグボート大正ってとこにいきました。 ※昨日楽しすぎて写真撮り忘れたので一年前のやつです。笑 大正駅とドーム前の間にある飲み屋街で、 開放的でほんまにオススメです。 春秋は涼しく、冬もストーブを焚いてくれるので とても暖かくて楽しい気分でお酒を飲めます♪ （夏はコロナ禍でまだ行った事がありません💦） 昨日は自分にとってもご褒美の日で、 何を食べてもOKにしま

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      • 05.自分への投資の話　#備忘録

        こんばんは！ 昨日は仕事と帰りにUBOUNDに行って疲れ果ててしまいました…笑 さて、今日は。 最近思う事を書きたいなと思います！ それは、自分への投資って大事だなって事です。笑 キッカケはパーソナルトレーニングに初めて行ったことでした。 去年のコロナ禍で僕は72kgまで太りました。 さすがにこれはやべぇっ！ってなって初めてパーソナルに行く事にしたんです。 料金は13万。 自分の結婚式とか諸々控えてた僕にとっては安い金額じゃなかったです。 ただ、さすがにこれ以上

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        • 04.本日の食事#食事#vlog

          こんばんは！ 週もようやく折り返しになりました。 実はこの11月から新しい仕事を始め、毎日刺激を受けてます。 新卒で入った会社を10月末で退職し、初の転職です﹙ ˙꒳​˙﹚ 前職で何か不満があった！とかではなく、自分の将来やなりたい姿を考えて決断しました。 この話はまた追々…。笑 でも、新しいことに挑戦するってすごい大事だな、と。 覚えることが多くて大変ですが、昨日わからなかった事がわかったり、 できなかったことができるようになる感覚がホントに僕は好きです﹙ ´꒳`﹚

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        07.気分はもう金曜日#酒log#飲みlog

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          03.今日もお疲れ様です！#UBOUND #Vlog

          こんばんは！ 今日の食事はこんな感じ 上が朝食。 下が晩御飯。 ※昼食は撮り忘れました😋笑 朝食の食パンは乃がみのパンです！ ふわっとしていてとてもおいしい。 栄養バランスはこんな感じ ↓ 昨日よりかは調整できましたが、まだ脂質が高い。。 まだまだ反省ですね。 そんなこんなで、皆さん、 UBOUNDって知ってますか？ 一人用のトランポリンを使ったエクササイズでこんなやつです。 ↓ これ、すっっごい楽しいんです。笑 し、すっっごいしんどいです。笑 30分で38

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          03.今日もお疲れ様です！#UBOUND #Vlog

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          02.今日の食事　#vlog

          初投稿の記事に対して沢山のいいね！ありがとうございました😊 こんなに沢山見てもらえるんですね、、、！ （たぶん初投稿やからかな？） フォロワーがまったくいないのでよかったらフォローもお願いします！ 僕もまだフォローしにいけていないのでフォロバさせていただきます！ 今日の栄養はこんな感じ ↓↓ 脂質が多くてたんぱく質が少ない…。 反省点だらけの食事でした。 ちなみに、1日の目安は ・炭水化物：55% ・脂肪：25% ・たんぱく質：20% を目標にしてます。 しかも今日

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          02.今日の食事　#vlog

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          01.初投稿

          はじめまして！ 日々自分が感じた事や想い出を記録していきたいと思います＾＾ 宜しくお願いします🤲 ずねをまる。 #お酒好きと繋がりたい #フィットネス #バレーボール #vlogはじめました

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