何かをしようとする時に、こんな言葉を自分に投げかけていませんか？ ・時間が無い ・やる事が沢山ある ・暇になったらやる ・明日ならできる そんな考え方を持っている方は時間の使い方をもっと考察していきましょう！ 私自身、昔あったのは旅行のお誘い ・時間作れるか、会社に相談してから連絡します💦 と伝え、ホントのギリギリまで悩んだ挙句、参加しないというもの。 実際に忙しい時もあるので、全てを否定する訳ではありませんが、それでも常に時間が無い訳ではありません！ 例えばですが
応援の力というのは、本当に自分が大変な時にあと一歩を押し出してくださいます。 ・新しい事を始めたい ・辛い時の声援が力になる ・自分の可能性を信じて行ける などなど。 わたしも過去には『応援だけで何ができるの？』と思っていました。 しかしそれは違う。 本当に辛い時、自分を信じたい時、目標まであと１歩の時、自分に不安がある時に応援とは最後の１歩を手助けしてくださいます。 私はマラソンを走る時、沿道側を走る。 それは、他人であっても応援してくださる人のエネルギーを感じたい
たまには占いのお話をしようと思う。 占い鑑定をしていると一定多数だが、当たる当たらないだけで判断してしまう人がいる。 私自身も占いを受ける側だった時は、その人やその鑑定が当たるかどうかにフォーカスを当てていたし、なんなら占いをした直後の結果だけで満足もしていた。 例を挙げるなら ・相手はあなたの事を好き ・仕事はこれから円満に進む ・人間関係は良き方向に進む などだ。 ここで満足してしまう人が多いし、実際、私自身も当時はそう思っていた。 しかし、大切なのは結果ではなく
4年前の事になるが、初めて一人で海外に行った。 場所はパリとバルセロナ。 欧州は日本語がほぼ通じない… 詳しいストーリーはまた別の機会にお話ししよう。 初めての一人での海外。 通訳機は持って行ったがほぼ使わなかった。 理由は折角来たのだから、できる限り自分で乗り越えようと思ったから。 色んな面で大変だった💦 注文した商品が全く別のものが来てみたり、 質問されてもどう答えて良いのかもわからない… とにかくジェスチャーや指差しだけで相手に伝えようと思っていた。 嬉しかった
どんな事でも実践して初めてわかる事が多い。 やってみないと自分にあうあわないなんてわからないのだ。 真剣にやってみるから自分にとっての学びとスキルになる。 例えばだがダイエットをしようと思って、色んな手法を試してみたくなる人がいる。 こっちのサプリが良い。あの運動が早く痩せられる。 検索ばかりや真剣に実践しない内から、色んな方向にブレてしまう事。 それでは意味をなさないのだ。 確かに人それぞれに得手不得手があるし、好き嫌いがあるだろう。 しかしそれは１つの物事に集中した先
活動していると色んな出来事が起こります。 毎日、その１つでも良いから自分のプラスの学びへと変えてみると色んな気付きがあります。 それはどんなに良い事であっても悪い事であってもプラスに変化させることが大切ですね。 そして深堀することが重要となります。 嫌な出来事があっても良いのです。 その『何が』嫌だったのかを考察してみましょう。 例えば私は先日、とある有名な方（仮に○○さんとしておきます）の無料講座を受けてみました。 超有名な方の講座を受けられるチャンス！と思って、参加し
今の自分の環境があるのは、間違いなく自分が選択した結果です。 働き方、生き方、性格、環境、全てですね。 そこに誰かが責任を果たしたわけでは無い。 例えば今が切ない環境であったとしても、変えていく事はできます。 ・この家に生まれたから仕方がない ・この会社に入ったのだから仕方がない ・もって生まれた性格だから仕方がない そんな風に考えている事そのものが意味の無い事です。 平成のドラマ『古畑任三郎』が犯人を説得する時に使った言葉があります。 【たとえ、たとえですね。明日
毎日仕事だらけの日々。 終わらないように感じる作業。 心が疲弊し、何の楽しみも無いように感じる時があると思います。 そんな時は、その日１日をどんな事でも良いから自分を誉めよう。 単純に頑張った事でも良い。 鏡を見ながら自分の目を見て伝える事で、自分に対しての喜びに変わる。 意味が無い、どうせ自分なんて…、と悲観していたら何もならない。 結局は継続の先に感じるもの。 辛い・嫌な事ばかりを考えていたり表情に出していると、顔が暗い性格に近付いてくる。 逆に笑顔溢れ人生が幸せ
挑戦するのに色んな理由を付けて行わない（行えない）人がいます。 ・今から新しい事を始めても〇歳だからできないよね💦 ・周りの人から笑われる（批判される） と…。 しかしそれは間違いです。 どんな状況であっても挑戦心と諦めない心があれば、何歳からでも挑戦する事は可能です。 大切なのは、やるかやらないか。 例えば私の場合、フルマラソンを始めたのは30後半。 運動と言えば中学校で行っていた野球と陸上。 20年以上、まともな運動はしていなかった。 こういうお話をすると ・基礎
人には誰にでも人生の転機というものが訪れます。 その瞬間に自分がその物事を『どう受け取るか』によって、その先の未来が変わってくる。 私も元々、ネガティブ思考で友達との交流も少なかった… 仕事が終わり、家でする事と言えばゲームやネットで遊ぶことだけ。 未来については『平凡に生きるしかない』って考えていました。 再就職するほどの度胸も無く、今のまま無事に生活できている事だけに安心を覚えていた。 仮に仕事を変えたいと思っていても、『自分には上京できるだけの力も、新しい仕事でやっ
何かを始めようとする時にいきなり大目標を達成させようと思っていませんか？ 例えばですが ・10ｋｇ痩せたい ・フルマラソンを走りたい ・出世したい ・ＳＮＳ発信でフォロワー１万人目指したい などなど。 最終目標として掲げる事は間違いではありません。 それが叶った時に大きな財産にも価値にもなるから。 しかし、いきなりその目標が達成できる事はありません。 小さな達成から最終目標に辿り着くのです。 私の場合、フルマラソンを達成したいと思い、練習に励みました。 もちろんダイエ
今年最初のハーフランニングをしてきました。 北海道の朝という事で寒さもあるので、速度は求めず走れるだけ走るようにしていました。 最初は10ｋｍを目標にしていたのですが、走っていると楽しくなってしまい、『折角なら21ｋｍを目指そう！』と決意。 軽装備だったこともあり、震えながらのランニングになってしまった（笑） ランニングをすると気分が爽快になる。 モヤモヤしていた気持ちがスッと軽くなるし、自分を整えて行動できるようになる。 ランニングは走る時間（朝、昼、晩）によって効
2024年も早くも数日が経ちましたね。 皆さんはどのようなお正月を過ごしていますか？ 私はというと、この時間を使って今年１年の計画や目標を練ったり、仕事（副業）の時間にしていたりします。 『正月くらいゆっくり休ませてよ💦』と思っている方もいるかもしれませんね。 もちろん悪い事では無いので、それも１つの時間の使い方です。 しかし、折角時間があるなら、有意義に使っていこうと私は思います。 普段の仕事をしていると、副業に当てられる時間というのは、１日に数時間しかありません。
あけましておめでとうございます✨ 昨年より始めたnote。 どんな発信をしていこうか悩みながらの投稿ではありました。 しかし、折角なら『ありのままを書こう』と思っています（笑） と言っても、何でもかんでもとなるとごちゃまぜブログになりかねないので、ある程度の方向性は決めていきます（笑） 実はこちらの投稿に書いてあるマインドセット系お話は、私が所属しているコミュニティに毎日投稿している内容にほぼ近いです。 普段の気付きを投稿するのですが、 見てくださった皆様が少しでもプ
疲れを疲れだと思い活動していると、どうしても疲労に繋がる。 同じ疲労であるならば、楽しいと感じるようにしていこう。 例えば皆で企画し、より良きものを作ろうとするイベント。 無事に成功した後の疲れというのは、心地の良い状態ではありませんか？ スポーツなども同じ。 疲れと言っても無事に達成できたこと、この日の為に練習に励んでいた事。 勝敗は別としても、その疲労は決して心の苦しさでは無いはずです。 もちろん、物事をプラスに考えた上でのお話です。 無事に達成できた！今日までの日
先日、100ｋｍマラソンを練習で走ってみたが、人間やれない事は無いんだなって思いました。 今回のチャレンジ、正直達成できるかなんて確信は無かった。 前回の記事にも書きましたが、 直近では42ｋｍもランニングもしていませんでした。 ここ数か月、youtuberさんの100ｋｍマラソンに刺激を受け、ずっとやってみたい気持ちになっていただけだった。 『達成できても60ｋｍかな？』くらいで初めたチャレンジ。 自分が想像しているより、自分の力はあるんだなって感じました。 よく『
