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呼吸とからだのこと

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本
2021.01〜から、呼吸DOJOに通った感想や、呼吸や身体における日々感じたことを書き留めています。
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#呼吸整体

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自分自身に誇りが持てるって、すごいことだ。

自分自身に誇りが持てるって、すごいことだ。

はじめにみなさんは、いつ自分が生きていると実感しますか？

冒頭からなんともつかみどころがわからない、つかむところは一体どこか探ってしまうような問いかけですが。

これからする話は、わたしが2021年１月から学び通っている呼吸DOJOから得たことになります。

この最初の問いかけに入る前に、なぜこの問いが生まれたのかの流れを前置きで書きますので、しばしお付き合いいただければ幸いです。

わたしが呼

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からだと呼吸のこと⑤

からだと呼吸のこと⑤


この呼吸DOJOを通って
身体が、呼吸が変化していくのを
書くようになったのは、
この話をできる人がもっと
たくさんいたらいいのにな。とも
おもっているからです。
　
いわば共通言語を持ってることに
なるとおもうのですが、
　
そういう仲間が増えたら
たのしいよなあ〜があります。
　
実際、呼吸・整体に通ってた
経験のある方と、本当に
タイミングがあった時に
会って話すのですが、
　
身体の状

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からだと呼吸のこと④

からだと呼吸のこと④

圧倒的気づきの絶対量が変わった。

朝起きて、
階段から降りる時の
ふくらはぎの固さで、
自分の状態を把握する。

朝起きて、
歯ブラシを持つ自分の握力で
身体の力みを感じる。

肩が上がっている。

1年間、呼吸DOJOに行って
「気づく」ことが圧倒的に増えた。

朝起きて、
歯磨きして、
そんなにグッと掴まなくても
歯ブラシは持てるのに
異様な力で歯磨きしてる時、

大体肩は上がっていて
きっ

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