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発達障害＋精神疾患の私が生きていくためのメモ②先延ばしが止まらない
先延ばしが止まらない。
先延ばしを止めるための対処すらも一生先延ばしし続けている。
夏休みの宿題すらも終えられない私なので大学の課題など最悪である。なんてったってこの年齢になってくると一夜漬けでできるレベルの課題なんて出てこない。計画立てて計画通りに進行することが求められる。無理。だってこっちはそれ義務教育丸ごとやっても身につかなかったんだもの……。
先述した「先延ばしを止めるための対処」、代
発達障害＋精神疾患の私が生きていくためのメモ⓪はじめに～①作業と休憩サイクルの話
世の中のライフハック本を見ると、多くの著者がこう書いている気がする。
「タイマーを決まった時間つけてその時間は集中する」
こちとらその自分で決めた短時間すらも耐えられないから発達”障害”なのに。また、こうもよく書いてある。
「決めた休憩時間が終わったらまた作業を始める」
もう一度言うが、戻ってこれるなら発達”障害”ではない。一度他に楽しいことを始めてしまえばそっちに気を取られて今までやっていたこと