自覚がない時が一番ヤバイ！
https://youtu.be/OcilNB-hx9A
【note】「開脚ストレッチ」方法をまとめて本にしました！
https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4662f3b36
✔︎100分の動画
✔︎80枚以上の写真
✔︎4000文字のテキスト
一つ一つ写真付きで丁寧にわかりやすく解説。
柔らかくなりたい全ての方に届けたい自信作です！
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自覚がない時が一番ヤバイ！
体の硬さ
感性の硬さ
頭の硬さ
心の硬さに気づくことの大事さ
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おすすめ動画▽
❶【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法
https://youtu.be/nIvtAmVQVlg
❷【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法②
https://youtu.be/PZBeNY0yDKA
❸【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法③
https://youtu.be/WfANi_Y2DpI
❹【もっと開脚】骨盤をまっすぐ立てるストレッチ８選
https://youtu.be/96eFe14CHvs
❺足首を柔らかくする方法
https://youtu.be/j1CeEep3asU
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磯矢拓麻について
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