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40過ぎたオッサンの糖質ダイエット記録1ヶ月目の結果
このnoteは40歳を過ぎたオッサンが糖質ダイエットをはじめて、半年（約6か月）で8kg減量に成功した日々の記録をのこしていく。
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1ヶ月目の結果ここまで記録を残した4週間の結果を振り返る。
１週間ずつ、体重計にのろうかなと考えていたが、「こんなんで痩せられるのか？？」という疑問を持っていたことと、「努力したのに減ってなかったら、やる気失せる」という気持ちもあり、
40過ぎたオッサンの糖質ダイエット記録其ノ四
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ついに4週目！この週を乗り越えると、一区切りの1か月になるから頑張ろうと思い、気合いを入れて望んだ。
早速、月曜日は豚肉の生姜焼きからスタート。
順調に１週間をスタートしたが、火曜日に早々に「弁当作るのが面倒くさい」と思うようになっ
40過ぎたオッサンの糖質ダイエット記録其ノ三
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2週目の平日カレーを食べることができるようになった私は、2週目の平日をあっさり乗り切る。
・牛丼もどき(白米の代わりに豆腐)
・カレー(ライス抜き)
・生姜焼き(白米食べたいけど我慢)
・ポトフ的なもの(ジャガイモ抜き)
・野菜炒め(
40過ぎたオッサンの糖質ダイエット記録其ノ二
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はじめの一週間最初はやはり気合が入っていて、鶏ムネ肉を使い「蒸し鶏」をつくって、味噌マヨネーズだったり、ケチャップマヨネーズ（オーロラソースってぇやつ）だったり、塩のみだったり味を変えながら、主食を蒸し鶏にして、生活を送っていた。
40過ぎたオッサンの糖質ダイエット記録其ノ一
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オッサンのスタイル41歳のオッサンの体系は
身長：165cm
体重：62kg
である。
メチャクチャ太っているわけではない。
しかし、お腹は自分で言うのもアレだが、かなり出てきている。
絶対にピチピチのTシャツは着れない（オッサンはピチピチのTシャツを基本的に着ないと