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梅雨時期の体の不調は〇邪のせいです
中医膳アロマセラピスト
ナヲミです。
暦の上二十四節気では「小満」
七十二候では5月31日から
「麦秋至(むぎのときいたる)」
いわゆる初夏です。
が、
夏本番になる前の「梅雨」
私は梅雨と残暑が一番苦手です。
梅雨になると
・身体が重だるくなる、動きが鈍くなる
・ムシムシして暑いから飲み物を多くとる。
・食欲が落ちるけど甘い物は食べる。
・気力がない。
・下半身がむくむ
・下痢気味・胃がポ
梅雨になるとだるくなるのはナゼ?
毎年梅雨になると
身体が重だるくなる、動きが鈍くなる
ムシムシして暑いから飲み物を多くとる。
食欲が落ちるけど甘い物は食べる。
気力がない。
なんて人はいませんか?
上にあげた症状、実は昔の私です。
この状態で夏を迎えていたため、夏はバテバテ、
暑いから水分でお腹がいっぱいになり、食欲がなくなり痩せるのですが
必要最小限の行動しかできず、夏が苦手でした。
梅雨の時期の体の不調をそのままにして
アロマセラピスト ナヲミです
AEAJ認定 アロマセラピスト・アロマインストラクター
NARD JAPAN認定 アロマ・インストラクター
一般社団法人 国際発酵食医膳協会認定 フードドクター・シニア
食べることが好きで、調理師学校を経て
フレンチ・イタリアンレストランで接客。
食材とハーブの組み合わせや効能に興味を持ち、
通っていたハーブショップでアロマセラピー、
オーガニック食品など自然療法を知る。
中でも穏やかな気持ち