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2023年2月の記事一覧
(連載)ポジティブ心理学 第18回「たまごが先か にわとりが先か?」
お久しぶりのポジティブ心理学です。
前回まで「強み」の話でしたが、もうすぐ4月、春を迎えるにあたり自分の強みを見つけられていますか?
今日は「目標」についてのお話です。
先に書いて置きますが、ポジティブ心理学で言われるところの「目標」の大事さという点では、私個人としては、少し考え方が違っています。
(連載)ポジティブ心理学 第15回「ポジティブ感情を増やすには?」
前回まで「ネガティブ」に視点を向けてみました。
ネガティブがゼロの人はいないということ。
ポジティブとネガティブのバランスが普通は2:1であるということ。
だから「自分はネガティブだな」と思ってる方、意外に普通かもしれないですよ、ということ。
このバランスがもし3:1になっていったら、いろんな成功体験は増えていくことが実証されているということをお伝えしました。
3:1のバランスに近づいていくため