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糖質制限・グルテンフリーのオートミールでかんたん料理
オートミールでボリューム感たっぷりおやつを!
最近は日本のスーパーでも手に入りやすくなったオートミール。
オートミールはグルテンフリーで血糖値を安定させるはたらきがあるため
私はなにかと小麦粉の代わりにオートミールを使って料理をしています。
オートミールの種類
オートミールにはいくつか種類があり
●インスタント・オートミール
簡単にレンジでチンするだけてお粥(ポリッジ)ができる、アルファ化加工
オートミールでボリューム感たっぷりおやつを!
最近は日本のスーパーでも手に入りやすくなったオートミール。
オートミールはグルテンフリーで血糖値を安定させるはたらきがあるため
私はなにかと小麦粉の代わりにオートミールを使って料理をしています。
オートミールの種類
オートミールにはいくつか種類があり
●インスタント・オートミール
簡単にレンジでチンするだけてお粥(ポリッジ)ができる、アルファ化加工