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☆鬱病日記まとめ☆

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鬱病との付き合いについて綴ります。
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#鬱病体験

☆うつぬけ日記059☆

☆うつぬけ日記059☆

*定期診療今日は週に一度のクリニックでした。病状に変化がないせいか、診療内容も変わりない感じでした。

「倦怠感、無気力、疲れやすさ、睡眠不調」が主訴のまま何ヶ月も変わらず通院しておりますので、お薬が多少増えるか減るかするくらい。ほとんど変化がありません。

「死にたい」とか「役立たず」だとか言って自分を追い詰めてしまうことは今のところはありませんので、先生もそこは安心している様子です。自分もそこ

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☆うつぬけ日記055☆

☆うつぬけ日記055☆

*戦争の夢今朝方、戦争の夢を見てしまった。

私が自宅に帰ってくると、なぜか家財道具が家の前に並べられていて、家の中に入ると母が泣いていて父が慰めている。

何があったのかと尋ねると、日本が戦争になったから、何もかも徴収されるのだという。

そんな馬鹿な!と思っていると、自衛隊員らしき人が土足で家に上がってきて、おれに赤い紙を渡した。いわゆる赤紙である。

右の者は神奈川県横須賀市○○訓練場へ期日

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☆うつぬけ日記054☆

☆うつぬけ日記054☆

*一種類増えた今日はクリニックへ行ってきました。普段より早目に家を出た甲斐あって、午後診察三番目に呼ばれました。

病状は安定しているものの、決して良いわけではなく、抗不安薬が一種類増えてしまいました。

残念だけど、良くなるために必要だもんね。仕方ないと割り切って、前向きに治療に励みます。

*毛布近頃、寝起きが寒いので、モフモフの毛布を押入れから出しました。

私は夏場でもある程度重みのあるタ

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☆うつぬけ日記051☆

☆うつぬけ日記051☆

今日は漫画が清書1ページだけ進みました。苦手な背景を描き込みながら、「背景なんて誰も見やしないのに…」と思う自分に顔面パンチ。細部サボると読者は見抜く。

例えば、小学校低学年の子が書いた作文なんかでも、「この子なりに一所懸命丁寧に書いたんやろなあ」とか伝わること、あるじゃないですか。

ですから、私は背景描くのが苦手なんですが、苦手なりに頑張って描いたことが伝わればいいなあと思い直して描いていま

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☆うつぬけ日記050☆

☆うつぬけ日記050☆

*ツイッターで見かけた或るツイートこんばんは、かながわです。
今日はまずまずの体調で、横になって本を読んだりしていました。夏目漱石の「こころ」を久々に。

午後になってツイッターを何気無しに眺めていたら、或るツイートのやり取りが目に留まりまして。

鬱病と持病持ちでブラック勤めの女性が「辞めたい」「死にたい」と発言していたんですね。

そこへある男性ユーザーさんが「身勝手に死にたい死にたい言うのや

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☆うつぬけ日記049☆

☆うつぬけ日記049☆

*本日、定期診療日行ってきました、毎週土曜のクリニック。

「倦怠感、無気力、疲れやすい、睡眠不調」

毎度お馴染みの病状なんですが、今週はパニック発作が一度も出なかったので、そこは一歩改善でした。来週はまた出ちゃうかもしれませんが。今週は良かった。

先日からお話ししていた自立支援医療制度を本日から利用始めました。気になっていた診療代とお薬代ですが、だいぶ減額されていました。

これまで合わせて

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☆うつぬけ日記048☆

☆うつぬけ日記048☆

*予定より早く届きました先月役所に申請を出していた自立支援医療制度の審査が通り、今朝方、自立支援医療受給証なるものが郵送で届きました。

以前にもお話ししましたが、これはメンタル・クリニックへ通院している人が、診療代とお薬代の自己負担分を一割負担にしてくれるという医療制度です。

申請時、役所で「受給証は二カ月後に郵送」と聞かされていたのですが、約一カ月で手元に届きました。明日またクリニックへ通院

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☆うつぬけ日記046☆

☆うつぬけ日記046☆

*恐怖!パニック発作! の巻あれはそう、昨年12月のことだった。

その日、おれは夕勤シフトで出社していた。

20時過ぎ、食事休憩後、屋外に出てタバコを吹かした。

作業現場に戻ろうと外履きを脱いで靴箱に入れたとき、不意に動悸がした。

一瞬だけ戸惑ったが、気にせず作業着に着替えようと、ロッカーに手を掛けたとき、さっきよりも数段デカイ動悸が始まった。そして、激しい耳鳴りがした。意識が朦朧として、

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☆うつぬけ日記045☆

☆うつぬけ日記045☆

*夏の終わりこんばんは、かながわです。

近頃はすっかり涼しくなって、まだ秋にはなっていないのかもしれませんが、夏の終わりを感じる日々です。

昨日まで就寝時はタオルケットだけだったのですが、今晩からは毛布を一枚掛けて寝ることに。

それにしても今のこの気候。

なんと過ごしやすいのでしょうか。

昼間などベッドの上に横たわっていると、ウトウトしていつの間にか二時間グッスリなんてこともしばしば。

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☆うつぬけ日記041☆

*ケータイ値下げの件菅首相は18日、武田総務相に携帯電話料金の値下げを指示したそうです。噂では2000円〜3000円程度の値下げを検討しているとか。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200918-00000064-kyodonews-bus_all

利用料金が下がるのは歓迎しますが、利用料金が下がった分だけ端末の値段が上がってはあまり意味がないですし、

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☆うつぬけ日記040☆

☆うつぬけ日記040☆

*がんばれ、河野さんこんばんは、かながわです。

本日、体調絶不調につき、ほとんどベッドの上から動かずに過ごしていましたが、今になって少し楽になってきたのでnote投稿することにしました。

ベッドの上でYahoo!ニュースを閲覧していたところ、

という記事が目に入り、「がんばれ!河野さん!」と熱くなってしまいました。

当初、河野さんほどの人がなぜ行革担当に降格させられたのだろうかと憤ってしま

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☆うつぬけ日記039☆

☆うつぬけ日記039☆

*秋の空気感私は四季の中で秋がいちばん好きです。涼しくて過ごしやすいから好きなんですが、何より空気感が好きです。

これから冬に向けて自然が枯れ朽ちてゆく、そこに何とも言えない哀愁を感じてしまうのです。

人々の生活もどことなくせわしなくなる雰囲気があって、非日常感と言えば良いのか、いつもと違う感じが何故か嬉しくなってくるのです。

しかし、哀しいかな、秋は短いですよね。

夏の蒸し暑さがすうっと

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☆うつぬけ日記038☆

☆うつぬけ日記038☆

*note毎日更新普段、noterの皆さんの記事を拝見していると、文量多く熱の入ったものが少なくない。

私はというと、ただ日々の出来事を綴るだけのカンタンな日記が多く、近頃では好きなイラストもなかなか上げられずにいる。

鬱病で体調が悪ければ、文字通り一日中寝たきり。

渾身の力作投稿はかなり難しい。

それでいてなおnoteを毎日更新しようと思うのは習慣に他ならない。

自分が納得のいく良記事

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☆うつぬけ日記036☆

☆うつぬけ日記036☆

*嬉しかったマックこんばんは、かながわです。

今日のランチはマックでした。母が年金受給するようになったので、ポケットマネーで私と父にご馳走してくれたのでした。

「たまにはこういうのも食べたいやろ?」

母さん、ありがとう。謝意。

*無念、庭の畑今年の春先、母が畑をやりたいと言うので、芝生の一部畳一枚分ほどを掘り起こしたのだが、私も母も同じタイミングで体調悪化。いつかそのうちにと言っていたのだ

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