自分で自分を枠にはめないで。甥っ子への終活アドバイス

Day 05 未来は無限大、心が動かされる難しいチャンスに向けて 昨日、北京に甥っ子が突然メッセージを送ってきました。「おばさん、就活で迷っているんだけど、電話で相談してもいい？」 甥っ子は普段あまり連絡を取らないタイプで、家族のグループチャットでもあまり発言しないので、午後の東京時間3時半に会議の合間に連絡をとることにしました。 彼には3つの選択肢があります。それを聞いて、私も安堵しました。 「よくも行きたいところ３つからいい反応をもらえたんじゃあ、おめでとう」。 中

３曲を聞いて自由作文、東京と北杜の時空を超えて

Day4音楽を聴きながら自由作文 朝5時に自然に目が覚め、6:40までの娘の朝食前は自分の時間。段ボール箱を玄関外に置き、鳥の声を聴きながら、雨上がりの晴れ間を感じた。 冷凍庫の中身から、用意していたおかずを、焼きと蒸しに分け、お皿に並べてヘルシオにいれて、さっくり焼きとしっとり蒸しを同時スタート。今日はリモートワーク、娘も検診でお弁当を持って行かなくてもいい、化粧や通勤にかかる3、4時間を節約できると思うと、ホットして心に余裕が生まれる。 まだ6時前、着替えて外出し、

自由書き１日目‐音楽を聴きながら詩を書こう

Day 00 自由書き テーマ：「時間」に関連するもので、なんでもいい 「春」 私は春のツバメ 私が太陽が好き、太陽の下で輝く新緑が好きだ。 私が小川のせせらぎを聞き、 森を散歩しようとしたとき 「 時間」に出会い、彼女はこう言った： 「道を急がないで、一緒に遊ぼう」 私が軽やかで、喜びに満ちる森で自由に癒され、飛び回った。 私が都会と森の間を行き来する春の使者 癒し、遊び、学びの愉快なツバメだ。 【ノート】 初めて６分の曲で中国語で詩を書いてみた。日本語に訳した

９日間自分発見の旅、4健康の感情について書こう

４日目は「感情の健康」について思いつくものを書くワークです。 たくさんの悲しい人や出来事に遭遇しましたが、最もつらかった3回はすべて子供や生活に関連しています。 2002年、私は米国コンサルティングファームでようやく達成感をつかめた3年目に、頻繁に出張が必要でした。その時に妊娠していました。4ヶ月目に突然出血し、慌てて病院に行き、検査をした結果、医者から私が「稽留流産」と告げられ、胎児がすでにお腹の中で亡くなったと告げられました。 その時、私は自分の世界が崩壊したと感じ

９日間自分発見の旅、3健康の精神を書こう

＃Day 3 健康の精神 A: 精神健康について話すと、あなたは肉体が先にあって精神が生まれると思いますか、それとも精神が先にあり、精神が肉体を見つけると思いますか？ B: うーん、その問いは深いですね。私は哲学者ではありませんが、多くの本を読んでたくさんの人とその話をしてきました。2021年コロナで隔離中、広東省の中山市旗溪村のファーマーで医薬専門家の小郝が主催アーユルヴェーダの解説も聞いていました。例えば、「決断」 という本があります。その中で「裁判官の判決は、彼が満

９日間自分発見の旅、2健康の身体を書こう

健康の身体と聞くと、どんなことを思い出しますか？ Enは50代ワーママ、健康な体づくりはまず食事から、リモートワークの朝食づくりを書いてみました。 Day2健康の身体 おはよう、春。アラームが鳴る前に、自然と目が覚める。昨夜は久しぶりのオンラインワークショップで少し興奮して、いつもより遅く寝たけど、太陽が昇るとすぐに目が覚める。 高校1年生最終学期の娘、kaが学校に行き、私は仕事に向かう前。6時から8時までは慌ただしい朝になる。朝食を作り、身支度を整え、ゴミを処理し、仕

９日間自分発見、１春への挨拶を書こう

３月に９日間自分発見ワークショップに参加しました。自分の考えを言語化し、大切な人との絆も深まりました。春に新しいことを始めたい人、自分にとって何が大切かを整理をしたい人にとって、この記事は必見です。 ※アーユルヴェーダ健康メソッドの沿ってのテーマ設定ですが、特にその知識を知らなくて、自分のすなおな直感で書くのがいいでしょう。 Day1　ご挨拶、こんにちは春 Day2　健康な身体 Day3　健康な精神 Day4　健康な情緒 Day5　健康な関係 Day6　健康な職業 Day

早朝のコーヒー：人間観察の物語

寒い朝でも、私は街を歩きながら、人間観察するのが好きです。24時間営業のマクドナルドに、ラジオ体操を終えたおばあさんたちが集まり、120円のコーヒーを飲みながら、楽しそうにおしゃべりをしていました。隣には、新聞を読むおじさんたちがいました。一人は日経、もう一人は競馬コラムを研究しているようです。 週末の朝は人が少なく、ブラックコーヒーを飲みながら、少し休憩して観察記録を中国語のWechatでつづりました。 以前、朝カフェを開くことも考えたことがありました。しかし、後で気づ

【百年生活の学校観察１】「淑徳SC中等部・高等部」が４月より改名。