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23歳。 “How you do one thing is how you do everything”
    • 読書感想
      読書感想
      • 6本

      読んだ本についてまとめています。

    • 言葉
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      • 4本

今の食生活について

最近は1日2食の生活をしている。 2食だけでなく、食べる量も少しずつ減らしている。 食べるものも少しずつ変えていて、なるべく動物性のものは食べないようにしている。 …

「書きたい」

なぜだかわからないけど、無性に文章を書きたくなったこの時間。 文章と言っても、そんな大した内容のものを書けるわけでもなく、ただ何か文章が書きたくなっただけと言う…

最近気になっている電気のこと

今日は久しぶりに最近気になっていることについて少し書こうと思う。 気になっていること、、、それは、 「電気」についてだ。 もっというと「資源」について、と言える…

習慣化⑶やらないという選択肢を持たない

習慣にするためのポイントの3つ目は、 「やらないという選択肢を持たない」ということです。 どういうことか、これから説明していきます。 やっぱり自分の気持ちが大事…

習慣化⑵ルーティーンにする

習慣にするための2つ目のポイントは、 ルーティーンにすることです。 ルーティーンにするというよりは、 ルーティーンに組み込むと言った方が正しいかもしれません。 …

習慣化⑴朝にやる

習慣化のためのポイントの1つ目は、 「朝にやる」です。  メリットとして、 ・ゴールデンタイム ・ウィルパワー この2つが大きく関係しています。 1;朝にやる …