習慣化のコツ

よい習慣を確立することは大切です。

本を読んだり、

新しいことを勉強したり、

自分のためにこれらを習慣にして、

継続的に取り組みたいと考えることはあると思います。

しかし、習慣にすることは、中々簡単ではなく、

三日坊主という言葉に代表されるように、

続けられず習慣に出来ず、

いつの間にか止めてしまっている。

こんなことがあると思います。

自分の中で習慣化のポイントはこれじゃないかなと思うことがあったのでnoteにまとめたいと思います。

これは自分が毎日行っていることです。

ポイントは３つです。

１朝にやる

２ルーティーンにする

３やらないという選択肢を持たない

これらの３つのことについて、

これからの3日間で書いていきたいと思います。