適応障害日記#8 久しぶり！

note久しぶりに開きました！まーめです。 ニート生活をしばらく満喫した後、満を持して仕事を始めました！ここ最近までの出来事を書きます。 働き出して、はじめは本当に辛かった。朝起きなくてはいけないこと、夜眠ること、体力、気力、、。 体も心も鈍ってしまって、人との関わりもちょっとぎこちない。 3ヶ月くらいは生活リズム整えるのに苦戦した。 やっと生活リズムが安定したと思ったら、今度は緊張が解けてきたのかどっと疲れが出てしまい。なるべく早く寝ることを心がけているけど、まだまだ薬

適応障害日記7 ニート生活

こんばんは。まーめです。 退職してからは、毎日好きな時間に起きてのんびり家事をこなし、眠くなったら昼寝して、時々友人とあって…という毎日。ゆったりしてるけど、なんだか忙しく感じる。辞める前との変化はかなり大きい。まず、心の中の重い泥みたいなネガティブな不安の塊がいなくなったこと。ずーっとのしかかってた復帰へのプレッシャーから解放されて、体が軽くなった。辞めて正解だった。 はたらいてないことへの不安が漠然とある。そして、仕事がないと日々の張合いがなくて楽しさも半減する。まず

毎日家事ができるようになってきた 無気力も少しずつ回復してきた 何事もできる時に少しずつ。