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昨日(一昨日か)は娘寝かしつけながら寝てしまった。今日(昨日か)はテニス帰って来てこの時間に風呂上がりクールダウン中。明日(今日か)は小学生の習い事”ピアノ”について書こう。
ルーティーン…たぶんその1。
ちょっと前の表現になりますが、僕は「意識高い系」です。
日々成長したくてたまりません。
そんな僕には1日の中にいくつものルーティーンがあります。
ルーティーンの話をすると「出来なかった時に不安になるからルーティーンはしない」という方がいらっしゃるのですが、そもそもルーティーンの意味づけが僕とは違うのだなと感じます。僕はルーティーンは崩れた時にもなんとかなる自分を日頃から手間をかけずに育てる方法
そろそろ怒りを手放したい。
僕は、気性が激しい。
おそらく僕の人として残念な部分の92%は気の短いことだと思います。
アンガーマネイジメント、対人関係療法、アドラー心理学、脳科学、宗教、いろんな分野の怒りを手放す方法を学び試したし、試しているけれど、なかなか難しい問題に取り組み続けいると感じています。
そもそも、40年ほど短気と付き合っています。短気を患っています。
自我が目覚めてからだからもう少し短いかもしれませんが
VIA強みテストでわかる僕。
個々人の強みを調べる”VIA強みテスト”。
自分のこと、妻のこと、子供のこと、それぞれ知ってみて、日頃の接し方を工夫しています。
そこで僕の結果をちょっと紹介。
上位はこちら
1.親切心 2.誠実さ 3.スピリチュアリティ
4.知的柔軟性 5.自律心 6.大局観 7.審美眼
最下位は 24.寛容さ
人に親切にしていると気分がいい人です。だけど寛容さはない。