あきお

更新頻度低めです。

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100kgのオッサンが70kg目指してダイエットする〜week10

こんにちは。 もうお盆なんですね。 春も夏も、コロナの影響で、ライブやらイベントがほとんどなかったせいか、 よくわからないまま季節が過ぎてしまった感じです。 このままあっという間に一年が終わるんでしょうが、 せめてもう少し平和になるといいなと願っています。 ・8/11の体重体重　96.6kg→96.4% BMI　35.0→34.98 体脂肪率　28.8%→29.4% 忙しさで月曜日に体重測るのを忘れる失態を犯してしまいました。 休みだったのに… 体重は若干減りま

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    • 100kgのオッサンが70kg目指してダイエットする〜week9

      こんにちは。 イソジン関連でだいぶ世間は振り回されてますが、 あまり過度に振り回されないことを祈ります。 私の勤務先の薬局も、お陰様でイソジンを求める方がたくさんいらっしゃいました。 マスコミのパワーすげぇなぁ。 最高に無駄にだけど。 ま、うちはそもそも市販のイソジンガーグルは在庫してないんで売れないんですけどね（笑） というか、イソジン使うことより、 外から帰ったらきちんとうがい手洗いすることの方がよっぽど大事ですよ。 不用意に人混みに行かないとか、そういった細かな

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      • 100kgのオッサンが70kg目指してダイエットする〜week7〜8

        こんにちは。 先週は書くの忘れてました。 というか正直に言うとサボりました。 先週、ビックカメラの抽選に当たって、 自分用のSwitchがようやく手に入りまして、 娘からSwitchを借りなくて済むようになったんです。 いやぁありがてぇ！！ と同時に、パワプロとDiablo3にハマりすぎました。 特にDiablo3は私の時間を奪って行きました。 結果、note書いてる場合じゃなくなりました← ・7/20〜27のデータ体重　97.2kg→97.5kg(20日)→96.

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        • 薬剤師の仕事って意外と知られてない〜アンサング・シンデレラ〜

          こんにちは。 いつもとはちょっと違う内容ですが、お読みいただければ幸いです。 今回紹介させていただくのは、『アンサング・シンデレラ』というマンガです。 最近よくドラマのCMが流れていますので、知っている方も多いと思います。 今年ドラマ化され、放送開始が延期にはなってしまいましたが、明日から放送されます。 じつは私、このドラマが発表されるまで、このマンガの存在を知りませんでした。 というか、薬剤師を主人公にしたマンガは成立するのかと考えていたくらいです。 医師や看護師

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        100kgのオッサンが70kg目指してダイエットする〜week10

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        • 100kgのオッサンが70kg目指してダイエットする〜week9

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        • 100kgのオッサンが70kg目指してダイエットする〜week7〜8

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        • 薬剤師の仕事って意外と知られてない〜アンサング・シンデレラ〜

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          100kgのオッサンが70kg目指してダイエットする〜week6

          いやぁ、やっぱり減らない時は減らないもんですね。 自分の不摂生のせいなんですけどね。 日本酒美味しく飲んで、家で焼肉したらそりゃ痩せない… また頑張らないと。 なんか前回も同じようなこと書いた気がする。 ちなみにヘッダーの画像は先日飲んだ日本酒です。 ロックが美味いです。 ダイエットには敵ですが私はオススメです（笑） ・7/13のデータ体重　97.1kg→97.2kg BMI　35.2→35.2 体脂肪率　28.9%→29.6% ああああこれはひどい… もう不摂生の塊です

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          100kgのオッサンが70kg目指してダイエットする〜week6

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          100kgのオッサンが70kg目指してダイエットする〜week5

          書き忘れてましたぁ！！ 忙しいとだめですね、書くのが頭から抜け落ちてしまいます。 出張続きだと頭の回転ガタガタですね。 はい、そうです、言い訳です。 ・7/6のデータ体重　97.7kg→97.1kg BMI　35.4→35.2 体脂肪率　29.9%→28.9% 先週はめっちゃ増えてましたから、 ある意味元に戻ったのかな、と思います。 疲労と出張のストレスで落ちたのかなぁ。 もちろんFit Boxing頑張ってますよ。 ・肉体年齢若返り！上記の通り数値もなかなか好感触だ

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          100kgのオッサンが70kg目指してダイエットする〜week5

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          100kgのオッサンが70kg目指してダイエットする〜week4

          ダイエット日記なのに写真を乃が美の袋にしてしまう俺。 出張先のすぐ近くにあって買ってしまいました。 初めて食べましたがマジうまいですねこれ… 今回で記事書き始めて早4週間。 やはり最初ほどの勢いでは体重落ちないですね… ここ数日忙しさと疲労でFit Boxingサボってました。 ・6/29のデータ体重　97.3kg→97.7kg BMI　35.3→35.4 体脂肪率　29.6%→29.9% 微妙ですが増えてました。 まぁそりゃあ運動しなきゃそうなりますわね🤪 おまけに

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          100kgのオッサンが70kg目指してダイエットする〜week3

          タイトル変えてみました。 BMIより体重そのものの方がわかりやすいし、 何より自分を奮起できる感じがしたので。 もう早いものでこのnote書き始めて3週間になりました。 こうやって記録に残していくのは、 自分自身の戒めにもなりますし、継続するきっかけにもなりますね。 今までならそろそろいいかなってドロップアウトしてる時期ですが、 何となく続けられそうです。 あくまで『何となく』ですが（笑） ・今週の体重数値的には若干停滞し始めました。 月曜日夜の数値です。 体重　9

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          糖尿病治療薬を使ったダイエットについて思うこと

          薬剤師として、ちょっと気になったことがありまして、書いてみます。 長くて小難しい話ですが、最後まで読んで頂けたら幸いです。 Yahoo!ニュースで、こんな記事がありました。 糖尿病治療薬によるダイエット謳う医療機関などに警鐘 - 日本医師会、経口薬の承認前に https://news.yahoo.co.jp/articles/158a939ef67e9ec61c523565bc817cfe23f53bfa この記事の中の薬は、おそらく注射薬なのではないかと思われます。

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          糖尿病治療薬を使ったダイエットについて思うこと

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          100kgのオッサンがBMI25以下を目指してダイエットする〜その3

          こんにちは。 少し体重が減ったら睡眠状態が劇的に改善したオッサンです。 元々睡眠時無呼吸があり、嫁からいつも指摘されていました。 もっとも、現在は寝室が別なので(仲が悪くてではないです)、 無呼吸が改善されたかはわかりませんが、 朝の目覚めがものすごく良くなり、日中の眠気もほとんどなくなりました。 アゴ周りのぜい肉が少し落ちたからかな、 と個人的には思ってます。 職場の方からも、アゴ周りの肉が少し落ちたと評価されて、 少し嬉しくなってしまいました。 評価されるとやる気が出

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          100kgのオッサンがBMI25以下を目指してダイエットする〜その2

          こんにちは。 自分で考えたタイトルながら、無駄に仰々しくて痛々しいですね… 今回はその2ですが、とりあえず既に実行していた事を先に書いておこうと思い、 文章に残すことにしました。 ダイエットとは言ったものの、今まで数々失敗しまくってるので、 とりあえず勢いだけは必要だろうと考えていました。 そこで、ちょっとしたチート技を使うことにしました。 今回ダイエットを決断するにあたって、 エステサロン経営の知人に頼んで、酵素を用いたファスティング(断食)を試してみたんです。 諸事

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          100kgのオッサンがBMI25以下を目指してダイエットする〜その2

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          100kgのオッサンがBMI25以下を目指してダイエットする

          太りすぎてちゃんと眠れない男です。 こんにちは。 さて、タイトルの通りなのですが、 実は自分は身長が166cmしかないのに、 体重が100kgありまして、今現在血圧の薬まで飲んでるのです。 さらにこの間の血液検査でついにコレステロールまで引っかかりまして… そっちはまだ薬出てないんですけどね。 昔からぽっちゃり体型ではあったのですが、 歳とるとヤバイですね。 ぶくぶく太る一方で、このままだと寝たまま無呼吸症候群で死にそうです。 痩せなきゃとは思ってましたが、もういい加減頑

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          タメにならない薬の話

          こんにちは、あきおです。 はじめての方は初めまして。 何を書こうか悩みましたが、ひとまず自分の専門分野の話を… 今回は、薬ができるきっかけに関する話です。 まず薬の効果には主作用と副作用というものがあります。 それについては、こちらの方が詳しく書いていらっしゃいます。 まだ読んだことのない方は、そちらを先にお読み頂くと、 今回の話の中心となる副作用について、詳しく知ることができます。 非常にわかりやすいのでオススメです。 では本題に。 皆さん『バイアグラ』という薬は、名

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          タメにならない薬の話

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          自己紹介

          はじめまして、あきおと言います。 noteは基本的に観る側でしたが、 加入しているサロンのメンバーの話を聞き、 一度書いてみようと思い立ちました。 秋田県に住む35歳のおっさんです。 薬剤師をしています。 にも関わらず、体重はジャスト3桁。 BMIは驚異の35オーバー。 もはや年齢なのかBMIなのかわかりません。 完璧メタボです。 まずは自分を指導すべきですね。 趣味はゲームと読書とパチスロです。 スロはもう一年くらい行けてません。 そんな感じなので

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