#片付け
９月を振り返ってみる
９月は、腰痛からのスタートとなった。
起きても、座っても、寝ても痛いし、
姿勢も変えられない。
ガマンできない痛みが３日ほど続いた。
痛みは我慢しないほうがいいと言われたが、
身を以て経験した。
本当に辛かった。
その様子。
私は、痛みに弱いんだと知った。
その期間はリワークにも行けなかったが、
それ以外は、週４回通うことが出来た。
いい感じ。
あとは、机の引き出しを
誰かに宣言することの思わぬ効果とは？
やりたいけれど、やる気が出ない時、
一番効果的なのは、誰かに宣言すること。
一人ではさぼってしまいそうでも、
誰かと一緒ならできるよねってことあるよね。
その効果を狙ってるの。
私が最近やったことの中に
引き出しの片付けがある。
実は、やりたかったけれど、
なかなかできなかったのよ。
だけど、noteで”やる”と宣言したら、
手が動いて、片付けることができた。
正直に言っちゃうと、
ま
みんな 違って みんな いい
画像は、以前の机の上にあったもの。
その中から、綿棒の箱、ペンギン
パワーストーンを手放して、
カレンダーの後ろに写真立てを置いた。
だから、少しだけスッキリとしている。
こうして、小さいことだけど
色んなことが変わっているのだと感じる。
私も変わっているのかな？
急な変化はないけれど、気持ちの変化はある。
ずっと、許せない思いがあったけど、
その気持ちは自分のものだ。
考え方や見方を
自分にとって”ときめく”とは
ときめきって、楽しむことだと思う。
毎日を楽しむことは、
小さなときめきを集めることかな。
私の場合は、コーヒーを淹れて
ゆっくりと飲むこと。
その時にnoteを読むことも楽しみの一つ。
その後、おひさまや風を感じつつ、散歩。
ほどよくお腹が空いた時に食べる朝食。
今日もいい朝の時間だなと感じる。
こういう時間はすごく大事。
夜も、お風呂に入り、日記を書く。
少しだけスマホから離れる貴
引き出しの中を片付けた
引き出しの中を片付けた。
１日の中で一番長く過ごす場所。
１年前に片付けた時には、
文房具の保管場所としての位置づけ。
ところが、１年ほど過ごしてみて、
毎日のように引き出しを開けていた。
一日のうちで一番長い時間いれば、
いつでも開けられる場所だもの。
当然といえば、当然だ。
そんな訳で、引き出しの中身をチェック。
書類を片付けてからの引き出しの中身
並べてあるのは、主に小物類。
理想の生活ってなんだろう？
片付けをする時に、
理想の生活を具体的にイメージしよう。
これが、成功のコツと言われている。
果たして、理想の生活とは？
毎日使うものが手に取りやすい家で過ごす時、ここにいる時間が長い。
だから、使うものは引き出しに入れたい。
引き出しから出して使い、
終わったらしまえる。
そんな場所を作りたい。
そのために、毎日使うものを洗い出す。
あまり使わないものを整理するすぐに取り出せる場所だか
机の上にあったときめくモノたち
去年、片付け祭りをしたので、
ときめくモノを残して、多くを手放した。
アイキャッチがそれ。
あとは、子どもたちの写真がある。
机の上にしては多めかな？
こうして、集めてみて思うのは、
机のスペースを圧迫しているということ。
とりあえず、何日か過ごしてみて、
置いておきたいと思うものを残そう。
他には去年、片付け祭りをしたのに、
こんな問題を感じている。
・書類を分類せず、引き出しに入れて
Joy at Workを読んでみた
去年発売されて、すぐに購入した本。
すぐに読んでみたけど、理解できなかった。
今思えば、既にうつ状態は始まっていたかも。
そんなことを思った。
今、この本を読んでみたら、腑に落ちた。
それで、ようやく机の引き出しを
片付けようと思えた。
半年ほど休んでみて、
少しずつ心が立ち直ってきてるのかな？
早速、やってみようと、noteを書いてる。
誰かに言うと、やらざるを得ない。笑
手順は、こ