ミラクルモーニング14日目

ぼんじょーるの！
薄曇りの朝の水曜日です。

ブラッチャーノでは毎週水曜日に大きな青空市が立ちます。
野菜や果物、チーズ、サラミなどの食品のほか、洋服、生活雑貨、生花などなーんでも、バンコと呼ばれる台の上に並べられているので、そんなのを眺めながら歩くのも楽しいです。

最近雨の水曜日が多かったのですけど、今日は晴れているので、あとでちょっと行ってみようかなと思います。
コロナ規制でオレンジゾーンになったけど、お店は開けていいことになってるし、青空の下なので密じゃないし。

新しいミラクルモーニング仲間

私はnoteを書いたあと、ミラクルモーニング仲間と交流するためハッシュタグ徘徊をしてます。

#ミラクルモーニング
#モーニングメソッド
#モーニングルーティン
#瞑想

などです。

「ミラクルモーニング」は原書のタイトルで、邦題では「人生を変えるモーニングメソッド」なので、「モーニングメソッド」もチェックしてみたら……

ローズマリー｜note

6日ほど前からミラクルモーニングを始めた新たな仲間を発見！！！

継続のため、6つの行動の1つライティングのため、noteを活用する人が自分以外にもいるって、なんだかうれしい。

お互い励ましあえるし、何よりみんなが頑張って続けてると思うだけで自分も頑張れる不思議。

あと、ミラクルモーニングを実践していると出てくる気づきを共有できるのもいいですね。

もっと仲間が増えるといいなぁ。

ヒヨコ豆を煮ました

昨日は久しぶりにヒヨコ豆の水煮をつくりました。

12時間ぐらいかかります！！

といっても、浸水に12時間かかるだけで、圧力鍋を使うので実際に煮る時間は圧がかかって10分だけ。
火をつけてからだと20分ぐらいかなぁ。

浸水したヒヨコ豆、ひたひたの水、塩とオリーブオイル少々に、ローズマリーとローリエを入れます。
そして火にかけて、いろいろ試行錯誤したけど、圧がかかって10分。
これが今のところのベストです。
ほどよい硬さに仕上がるので、パスタにしたり、煮込みにしたり、サラダにしたり、いろいろ使いまわしできます。

いっぱいできるから、こんな風に小分けに瓶詰めして冷蔵庫に入れておくと2週間ぐらい美味しくいただけます。

さて、10時になりました。
これからハッシュタグ徘徊して、そのあと朝市に行こうと思います。

みなさま、良い1日を♡　ぼぉな・じょるなーた！！