自己愛が低い人の会話術
虐待（DV）を経験した稲垣美和の
人間関係相談室
人格形成障害による自己肯定感の低さ 自己愛の低さは「どうせ自分はなにもできない」「自分に価値などない」「生きている価値があるだろうか」 「愛される人間だろうか」と必要以上に自己評価を低くしています。
自己肯定感は低い 自己愛が低い人たちと、どのように接するといいとあなたは思われますか？
自己肯定感に影響することがあります。それは嫉妬です。
自己肯定感と繋がる感情に嫉妬が自己肯定感を低くさせる以上に自己肯定感が低いことが原因で強い嫉妬を抱いていることです。
嫉妬心は他者から愛を失いそうな孤独感、ご自身の評価が下がる恐れから生じるものです。
自己愛が低い、自己肯定感が低いと不健全な強い嫉妬を抱いたまま人をうらやむ心の底では「私だって認められたい」「私だって褒められたい」と思い秘めているのが本音なところです。
自己愛が低い、自己肯定感が低い人は「０：１００」思考や妥協を許すことができない「はい OR いいえ」などの視野の狭さに陥りがちです。
もしも、あなたが人から些細なアドバイスを受けたとき、自分の弱点を指摘してきた、図星を突かれたとします。
だいたいの人は「今回のケースは自分のことを考えてくれたのだろう」と肯定的に受けとります。
「これからは意識して改善していこう」とポジティブに考えられます。
ところが自己肯定感が低い、自己愛が低い人は、ちょっとした自分の弱点や図星を突かれるとネガティブな意見を投げかけられたようで自分が否定されたと極端に解釈し受け止めてしまいます。
どちらかといえば自分のことを認めてくれる人を過剰に信じてしまい「あの人が言うことは全部正しい」と極度に全肯定することがよくあります。
発達形成の段階に物事の認知が中立という感覚が非常に乏しいと言ったところがあります。
このような考え方（傾向）をもつ人は、どこの場にも２、３人と困った人がいます。
仕事で関わる人となるとこのような人との接し方に戸惑う人もいます。逆恨みされたら面倒になりたくない、、、。
このような人と会話をする場合「波長を合わせる」ことが大切です。
「〇〇さん、今日の髪型とても素敵ですね！わたし、いつも真似したくなるようなおしゃれな髪型ができる〇〇さんは凄いです」と言われてとします。
こうした言葉にスルーをするより一旦、相手の言葉を受け止めます
「それは、ありがとう。とっても嬉しいわ、、そういえばこの間の打ち合わせのことだけど、段取りスムーズに言ったと聞いたわ、さすが！って感心させられたわ」と言葉を相手に返していくようにするのです。
相手の言葉、言動の本音には「私を認めてほしい」「私だって褒められたい」という心理があるからです。
強い嫉妬の結びつき＝自己肯定感の低さ、自己愛の低さを抱えている人は完璧な自分でいないといられない、という傾向があります。
＊相手の感情や会話のキャッチボールの中で肯定的、ポジティブな言葉で返すことで自己肯定感、自己愛が低い状態も波長を合わせる会話のやりとりをすると会話が苦手、自己肯定感が低い人の心が育まれていきます。
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オトナ女子９月１５日 放送分（苦しい人間関係を抜ける方法）
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心の傷を治療することで、本人のコミュニケーションの取り方は自然と変わってきます。
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自然と自信を感じさせる話し方ができるようになると、人との会話が楽しくなります。
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「私は男性だし、そんな心に傷があるなんて、思うなんてみっともない…」
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自分の性格のせいだと思い込み自分自身を責め続けてきたいろいろなことが、実は自分に自覚のない心の傷に原因があることが非常に多いのです。
あなたの豊かな人間関係を願っています。
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