やる気が出ない時の切り替え方

お久しぶりです。アイスです☺️🌸

投稿すごーく久しぶりに
なってしまいました(、._. )、

■やりたい気持ちはあるけど、
何をすればいいか分からない。

■なんとなくやる気が出ない日が
続いてる…。

そんな時ありませんか？

ちなみにここ最近のわたしです😂

そんな時、
どう気持ちを切り替えたらいいか…。

なるほど！
と思った考え方をシェアします😆🌸

▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ 

🔸 無理にやる気を出さなくていい 🔸

頑張ってやる気を出そう!!🔥って
やる気出たこと、ありますか？

…私はほぼないです😂

頑張ってやる気を出しても
結果、やる気は出ない。

🟧『そういう時間なのかな？』

って受け入れることも大事

🌸原因を考えたとき…
・最近仕事で上手くいってないからなぁ
・最近プライベートで嫌なことあったもんなぁ

って。

原因がわかったところで
やる気は出ない🥺👉👈

やる気が出ない…
▼
『しょうがない』

🔸 対処法 🔸

🟧その時間にちょっと
違うことを探してみる。

※やる気が出ないまま過ごすと
どんどん気分がマイナスになって
自信がなくなってしまう。

だから
・ちょっと違うことをやってみたり
・いつも行かないような場所に行ってみたり
・普段会わない友達に会ってみたり

🟧いつもと違う行動をする時期

だと考えてみる🌸

そこで新しい発見があったりするから
『逆にあの時やる気が出なくてよかった！』
って思えたりする。

🌸最終的には『経験できてよかった』
と思えるように😆

▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ 

このお話を聞いて、
凄くほっとしたんです。

なぜなら、
ここ最近まさに
どう頑張ればいいかわからなくなってしまって
やる気スイッチが入らなくて…🥺

それで家のDIYをしてみたり、
ハンドメイドをやってみようと材料を揃えたり、
自然に触れようと観光スポットに行ってみたり
久しぶりに母と出かけてみようと予定を組んだり…

いろいろやって
気分を変えようともがいてました😂

でも結局、根本的なことは進んでないので
こんな事してていいのかなって。

だんだん自信が無くなってきて
不安になってたんです。

でもこのお話を聞いて、
『なんだ、これで良かったのか』

って凄く心が軽くなりました( ´ •̥  ̫ •̥ ` )

このお話に出会えて感謝🙏

もし、私と同じような人がいたら
と思ってシェアしてみました☺️🌸

やる気が出ない時は
・いつもと違うことをやってみる
・行ったことがない場所に行ってみる
・普段合わない人に会ってみる

『そういう時間なのかな？』

って思ってみる☺️💓

誰かのお役にたてますように🌸