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フリーランスグラフィックデザイナーとして15年、シングルマザー16年め。仕事と子育てに…

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フリーランスグラフィックデザイナーとして15年、シングルマザー16年め。仕事と子育てに慌しく生きていたら気付けばAra!4!です。疲れたのでペースダウンし始めました。セカンドライフに夢いっぱい。幼い頃に父を鬱で亡くし、メンタルケアが自分のテーマ•宿命だという気がしています。

  • 鬱家系との戦い

  • 鬱家系との戦い

  • HSP気質を知ったので、生き方改革

鬱家系との戦い 1

「死んだから病気が治って良かったね」 「治ってはいないよ。この病気は父ちゃんの頭の中でいつまたおこる起きるか分からないび病気なわだから」 27年前、自殺をした父との最後の会話。夢の中で。きっと夢の中では無かったんだと思う。 27年が経ち、再発をした。 私と兄の頭の中で。 何年も疎遠だった私と兄は、それぞれの人生の中で何度も「再発」を経験してきたのだけど、必死で食い止めてきた。 でも、私と兄の才能が重なったと同時に強烈に鬱が「再発」したようだ。

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    • 人脈という言葉が嫌い

      人脈という言葉が昔から嫌い。 言葉が嫌いと言うか、その言葉の裏にある人の思惑とか。 でも、人は何かしら人に頼らないと生きていけないものである。 人に頼るのが苦手なわたしは、若い頃は真逆でいつも簡単に人に頼ってる人間だったのよね。 だから人脈というものを嫌ったところで、生きていく上で必要なお金的存在(人によってはお金に等しい存在)なわけ。 でも、人脈って言葉はやっぱり嫌いなんだな。 掘り起こすと●●さんと知り合いなんだ〜という人の自慢の裏が嫌いってことなのかな イケイ

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      • Facebook辞めます宣言について。

        よく人の投稿とかで、facebook辞めますと投稿している人を見かけると、わざわざ宣言する必要あるのか、構って欲しいのかと言うふうに思っていた。 今回の一連の状況により、faceookのタイムラインは見ていないけど、宣言は必要がないと思っていて見ていないけども、一瞬アプリを起動してしまう。そのときに1番上に表示されていた投稿の一部だけを一瞬目にして閉じるという感じ。なんのためにやっているのか、一応どこかで気になっているのか。 同じように今日もそっとFボタンクリック。 チラッ

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        • 人に会うと頭がザワつく

          今まで散々人と関わる生き方をしておいて、何を言ってるんだ自分はと自分でも突っ込んでしまうくらい唐突かもしれない。 HSPを知ってから自己認識したわけだけどやっぱり今までもずっとそうだった。 人と話した後はすごく疲れる。 会話が何度も頭をグルグルまわって、いろんなことを考えて中々切り替えができなかったり、動けずにいたりもした。 前にも書いたけど、お腹に力をすごく入れて話していたり。 私は今日一日自宅にいた。 ここ数日は午前中は精神的につらいので、午後に起きる。 1

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        鬱家系との戦い 1

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        • 鬱家系との戦い
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        記事

          電話が嫌だ

          今までは普通に電話でもクライアントさんとのやり取りをしてきたわけなので、基本的にはやはり電話がかかってきます。 (過去の記事でhspを知り、商売のやり方を変えていくことにしたことを書いた流れです。) hspを自覚する前から、電話に取られる時間や集中の邪魔や精神的なものは感じていたので、あえて通話用はガラケー、スマホは通信のみにしていました。 これにより、スマホを触っていても通話用の電源はオフにできるので。元々よくオフにしていました。 今は精神的に電話とかありえないので

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          電話が嫌だ

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          Facebookを見ない快適さ。

          フリーランスをはじめた12年以上前から日課のようにfマークを何気なくタップし、クルクルとスクロールをしてきた。 仕事関係では同業であるデザイナーさんや、クライアントさん、お世話になった仕事関係の人、海外の方や学生時代の友達とか(ビジネスしていない人はもうあまり見ていないかもしれない) フリーランスとしてfbに参加をして恩恵を受けたことはとても多い。 しかし、こういうノリ苦手だなあってのもあって、苦手なくせに同じようにしないといけないのかなって感じではやや煽られた気分にな

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          Facebookを見ない快適さ。

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          魂は何処に？魂と戯れる

          最近は自分の精神状態もあり気がつけば「無」。無表情、無気力、無言。 魂がぬけていっている感覚。 あんなに可愛がっていた家の中の植物達にも、決まった時間にお水をあげることで精一杯。 関心を寄せられなくなった植物達も無に見える。 先週はやっと思い立ち、植物の手入れや新しい木を庭に植えた。 植物に魂を与えたつもりが私が植物に魂をもらう。魂の与え合いっこ。 数日後、新しく植えた鉢から糸のように細い芽が出てきて、久しぶりに自分の頬が緩む感覚を感じた。 魂がないという感覚は、

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          HSPを知り、キャラ変計画、試したこと　覚え書き

          自分のHSP気質にを知り、 いつも社交的な振る舞いをしてきたことが自分を疲れさせていたんだと知り、自分が生きやすくなるよう自分のキャラを変更しょうという試みです。 相手にとって気持ちの良い振る舞いをしないことは勿論なのですが、自分の声の出し方が自分を疲れさせていたんだと思いました。 キャラ変更にあたり先ずやったことと、その経過状況。 ●お腹から声を出すのを辞める。 今まで無意識にいつもハキハキ明るく喋っていたんですが、お腹から頑張って声出していたんですよね。 お腹から

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          HSPを知り、キャラ変計画、試したこと　覚え書き

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          HSPだから人と会うと疲れるって思って良かったんだー！！

          自分がHSPど真ん中だと知って、良かったことの１つ。 「人に合うと疲れるから、人と会うことは苦手」って思って良いんだって思ったことです。 私の生計はまさに人と会うことで、社交的な自分でいることで成り立っています。 社交的な振る舞いをしてきた人生です。私のことを深く知ってくれている一部の人以外には、すごくビックリされることだと思う。 仕事上はフリーランスの身で、リアルの場で仕事をやってきていて人と関わることが多くて。 相手に良く思われることには全力投球してきたと思う。

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          HSPだから人と会うと疲れるって思って良かったんだー！！

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          HSPはフリーランスやクリエイターに向いているは本当？

          「HSPの特性を活かす」ことと「自分を殺すこと」は等しいと感じました。 よく、HSPの解説等で「HSPさんはクリエイティブな仕事やフリーランスに向いていますよ」と言われているのを見聞きします。 私はフリーランスであり、デザイナーであり、そのどちらにも当てはまる道を12年間しています。 結論、 「はい、本当に向いているのだと思います」 しかし、向いているのと、その道を選んだほうが良いのかは別問題じゃないかな•••ということを自分の経験を元に語りたいと思います。 私がなぜ

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          HSPはフリーランスやクリエイターに向いているは本当？

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          涙を流すということ

          15年近く前の私は、毎日泣いていたと記憶しています。シングルマザーになり、フリーランスになり、不安でいっぱいだった。 でも、この15年程の戦いのような仕事と子育ての日々の中、随分と揉まれたと思う。随分と強くなったようで、気がつけば余程感動をする映画でも見ない限り、涙がでることは無かったのです。 泣いていないことに気がついた時、人として何となく寂しく感じたこともありました。 でも最近の出来事でどうやら鬱の症状が出始め、最初はそれでも涙はほんの少ししか出なかったのですが、急

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          涙を流すということ

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          HSPの私が人に合わせてしまった瞬間。覚え書き

          HSP気質を大いに持った私は人に合わせてしまう事が多くて、自分で自分がよく分からない状況によく陥っているのだと思います。 でも、実際に人に合わせてしまった瞬間というのは自分で気がついていない事が多かったりするし、瞬時に合わせていること自体を自分の中で正当化して自分で納得をする処理の能力の速さがあるのです。 自分のHSP気質に気が付き、そんな部分に気を付け、気がつけば自分を苦しめる罠にハマってしまわないようにしていこうと決めてからも、同じ失敗を繰り返してしまい後で気が付くこ

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          HSPの私が人に合わせてしまった瞬間。覚え書き

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          HSP気質を活かし過ぎてたんだな。商売の方向転換をします。

          前回の記事で、自分がHSPの気質を最大限に活かして、生計を立てて来ていたことにに気が付いたというお話をしました。 それに気が付いてからは、毎日人と関わる中では特に、 ●相手にとって気持ち良い対応をしてしまう ●常に親身にならないといけない意識が定着しすぎている ナドナド、自分でHSPを発揮しすぎて、結局自分が疲れてしまう罠にハマっていく様を客観的に見れています。 そんな細々としたことに気をつけながら、自分や自分のキャラを変えていき、より生きやすくなりたいと思っていますが

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          HSP気質を活かし過ぎてたんだな。商売の方向転換をします。

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          お店がバズったら、自分がHSP活かし過ぎと気付き、生き方改革

          12年間フリーランスなので、だいたい1人で仕事をしてきた私ですが、兄の会社の新事業として、飲食業を始めるということになり、立ち上げからお店作りのデザイン等を手伝うことに。 事業の企画、お店作り、お店のオープン、運営開始　を体験して苦しんだことが後にhspの気質を知るきっかけになりました。 フリーランスデザイナーで12年間やってきたこれまで、今までの人生は全部hspの気質を凄く活かしていたのだと知ったのと同時に、それらを活かして生きることを辞めようと決めました。 本当はい

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          お店がバズったら、自分がHSP活かし過ぎと気付き、生き方改革

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