新・糖尿病運動記録３/４ 折れる

今日の糖尿病運動記録

最初にもう気持ちが折れているんだと思いました
今日の運動はしました
心がポッカリいっているので配分ペースの取り方を考えてやりました

やり方は
自分は１００というコースがあれば１００のコースを全て歩かなければ気がすまないタイプです
でもそうじゃなくてです
１００が今、キツいのでやれる配分までやればいいと思いました
もし１００の半分の５０までしかやれないならそれでいいのです
５０をやっていればそれが６０になり７０になればまた１００になります
それに１００が５０になってもいいのです
ただ絶対１００をやらなくてはいけないから今日は８０しかやれない、そうやってその日の気持ちとか体調で決めればいいと思いました

絶対１００はまた気持ちが戻って来てからやればいいと思います

心が折れてまで絶対をやるのはキツすぎると思うので心が折れてる日ぐらいは自分をいたわってあげたいと思いました

状態が悪い中の運動はきついが本音です

この状態にしたのは保護課の人間ではあります

悪魔たちの人間

もうそう言う奴らには消えて欲しい

神隠し

消えろ
永遠に消えろ

人を否定する残虐な人間は消えて欲しい

自分の折れた心はいつ戻って来るかわかりません

でも運動は続けなくては死んでしまいます

糖尿病の状態は危険な状態です

今は１００が無理なら50でいいよ
それも運動だからです

無理するなです