こんにちは、 子宝薬膳家：多々良（たたら）です。 このところ 「流産直後の３ヶ月間が 大事な時期」 とお伝えしてきましたが、 ３ヶ月を過ぎてしまったら もう手遅れ、という意味では ありません。 少し回復までの時間が かかってしまうかも しれませんが 流産から しばらく経っていても、 流産直後でも、 やるべきことは同じです。 要するに、 本来の身体の機能へと 回復させること、 ですからね。 回復したかどうかの チェックポイントは 基礎体温です。 特に、
こんにちは、 子宝薬膳家：多々良（たたら）です。 妊活や不妊治療をしていると 流産を経験することも あるかもしれません。 とっても悲しい出来事ですが、 妊娠を望むのなら、 流産後の過ごし方は 次の妊娠しやすさへ 影響してくるので 丁寧に過ごされてくださいね。 カウンセリングでも 聞かれるのですが 「稽留流産をして、 手術をします。 手術の翌日は 仕事を休んだ方が いいですか？」 もし、休めるのなら 休んで頂きたいです。 流産は”小さいお産”と 呼ばれる
こんにちは、 子宝薬膳家：多々良（たたら）です。 妊活や不妊治療をしていると 流産してしまうことも ありますよね。 でも、 流産後、 流産手術後の過ごし方について 教えてくれるところって あまりないですよね。 流産したら ●どう過ごしたらいいの？ ●何を食べたらいいの？ ●普段通りの生活でいいの？ なんて気になりますよね。 薬膳や漢方では 流産のことを 「小さなお産」と 呼びます。 出産と同じように 身体をとっても 酷使すること、 という意味です。
こんにちは、 子宝薬膳家の多々良です。 このところnoteをほとんど 更新出来ていなかったのですが、 久しぶりに開いてみると 「甘いものが止められない人へ」 という記事の閲覧数が多いようです。 妊活していると 甘いもの我慢しなきゃと 思っている方、多いのでしょうか。 ということで、 今日はメルマガで配信する内容を noteにも転載します。 「疲労がピーク… 甘いものをチャージして なんとか生きながらえている…」 という方には 是非読んで頂きたい内容です。
こんばんは、 子宝薬膳家：多々良（たたら）です。 雑誌やテレビ、本でもよく 「卵子の老化」という センセーショナルな言葉が 使われます。 １０代や２０代の方に ライフプランニングの重要性を 説くには良いかもしれませんが、 ３０代以降の女性だと、 不安を煽られるだけのような 気がしてなりません。 ● 年齢と共に、 妊娠率は確かに下がります。 ３０代後半に入ってくると厳しい、 ４０代になると更に厳しい。 でも、だからって 子供を持つ希望を諦められますか？
こんにちは、 子宝薬膳家：多々良（たたら）です。 今日は、10月5日にメルマガで配信した内容を ブログに転載します。 「メルマガってこんな内容が読めるんだ」 なんて知っていただければと 思います。 ２０２０年１０月５日配信分 メルマガ内容転載 ========== こんばんは、多々良（たたら）です。 菅首相が不妊治療への助成や 保険適用を検討している、 所得制限をなくすかも しれない といった方針を 発表し、 不妊治療への注目が 集まっていますね
こんにちは、 子宝薬膳家：多々良（たたら）です。 ９月の創業月キャンペーンなどの 準備でバタバタしていたら、 更新が２ヶ月ぶりになってしまいました。。 すみません。 メルマガの方は常に配信していますので、 情報収集されている方は、メルマガ登録を お勧めします。 さて、今日は久しぶりに、 メルマガ読者さんから頂いた 質問へ答えていこうと思います。 これまでの妊活質問： ・甘いものがやめられない人へ https://note.com/homedoctormother/n
こんにちは、 子宝薬膳家：多々良（たたら）です。 今日は久しぶりに、 メルマガ読者さんから頂いた 妊活質問へ答えていこうと思います。 これまでの妊活質問： ・甘いものがやめられない人へ https://note.com/homedoctormother/n/n578c05c5f114 ・痩せ型は妊娠しにくい？ https://note.com/homedoctormother/n/n0f37d9797d6b ・睡眠が浅い人へ https://note.com/hom
今日もメルマガ読者さんから頂いた 質問に回答していきます。 『妊活や不妊治療を頑張り過ぎて、 燃え尽きてしまいました。 でも、まだ子供を諦めきれません。 もう病院には行きたくないのですが 自分で何かできることはあるでしょうか？』 ご質問、ありがとうございます。 頑張れば頑張るほど、 結果も期待してしまいますし、 結果が出来ない時の ガッカリ度も大きいですよね。 まだまだ一般的には 妊活＝頑張る、努力するもの と思われています。 特にこれまで、 努力で色ん
こんにちは、 子宝薬膳家：多々良（たたら）です。 今日もメルマガ読者さんから募集した 「聞いてみたいこと」へ回答していきます。 ===== 質問者Aさん 早寝が良いと聞きますが私の場合、 早寝をすると2時や3時に目が覚めてしまい 逆にリズムが崩れて調子が悪くなります。 どうしたら良いのでしょうか。 ===== 質問者Bさん 夢ばかり見て寝た気がしません。 灯りや寝る前のスマホを気をつけても 眠れません。 ===== ご質問、ありがとうございます。 妊娠にと
女性はみんな、妊娠する力を持っています。 なかなか妊娠しないのは、 本来の力を発揮できていないだけです。 現代人は、「健康な身体」を保つことは 難しい環境で暮らしています。 外が暗くなっても活動している。 夜遅くまで起きている。 疲れてはいるけど休めない。 疲労やストレスで欠食、過食、偏食になる。 頭は疲れているけれど、身体は動かさず運動不足。 これでは身体本来の力を発揮出来ないのも 無理はありません。 では、どうしたら良いかというと、 自然な生活に
こんにちは、 子宝薬膳家：多々良（たたら）です。 今日はメルマガ読者さんから募集した 「聞いてみたいこと」へ回答していきます。 『食べても体重が増えない体質です。 痩せ型は妊娠しにくいですか？』 ご質問、ありがとうございます。 結論から言えば、 痩せ【過ぎ】は不妊の要因となり得ます。 問題はあなたが「痩せている」のか 「痩せ【過ぎ】」なのか、ですね。 下記の数値が目安となります。 体脂肪率：２１％未満 BMI：１９以下 いかがでしょうか？ ”脂肪”とか”
こんにちは、 子宝薬膳家：多々良（たたら）です。 今日はメルマガ読者さんから募集した 「聞いてみたいこと」へ回答していきます。 『甘いものがやめられません。 漢方の先生から絶対に止めるように 言われ頑張りましたが、 生きること自体が嫌になったりしました。 ストレス解消が甘いもの以外に ないからだと思います。 甘いものをやめるには どうしたらいいでしょうか？』 ご質問、ありがとうございます。 ストレスが溜まっているから 甘いものが食べたくなるのに、
こんにちは、 子宝薬膳家：多々良（たたら）です。 今日は簡単なチェックテストを ご紹介します。 妊娠を阻む原因を 炙り出していきましょう。 「はい」に当てはまる項目の 数を数えてください。 数が多いほど、不足・過多が 強いということになります。 チェックリスト ＜タイプ１＞ ●朝起きてからお布団に入るまでの間に、眠気を感じる ●１年に１回以上、風邪っぽくなる ●胃もたれ、胃痛、膨満感を感じることがある ●高温期の体温が36.7度までいかない日が多い ●生理周期が２
こんにちは、 子宝薬膳家：多々良（たたら）です。 「妊娠に必要なこと」 って１人ひとり違います。 みなさん、顔が違うように、 カラダ状態も異なるからです。 共通して言えることは、 足りていないものは補い、 邪魔している余分なものは取り除くこと。 あなたに不足しているものはなんですか？ 妊娠を阻む、余分なものはなんですか？ 妊活している方は、 「何をすればいいんだろう？」 「私に合っているものってなんだろう？」 を探し求めて彷徨っている方が ほとんどです。
こんにちは、 子宝薬膳家：多々良（たたら）です。 妊活頑張っていらっしゃる方でも 意外と手つかずなのが睡眠です。 睡眠は”妊娠力”に直結すること、 ご存知ですか？ 人ってなぜ寝るのでしょうか？ それは、 体を回復させるため、ですよね。 睡眠は単に疲労感を とるだけではありません。 １日中働いて疲れている 臓器が修復作業をする時間でも あります。 卵子を育む血液を作るのも臓器、 （肝臓など） 妊娠に必要不可欠な 女性ホルモンを働かせるのも臓器、 （脳など） 卵
