#妊活
妊活★妊娠糖尿病 身体と仲良くするポイントはズバリあれ!
こんにちは(^^)/
今日は身体にトラブルがある、不定愁訴がある、それについて不安があると言う みなさんと考えたい
アレ!
の話です。
実は前にも似たような記事は書いた気がしますが、
同僚の管理栄養士と話しながら
う~~~ん たしかに~~~と唸りながら出た結論(?)で
知っておいて損はない話なので
共有いたします。
身体にトラブル なんてのは、誰にでもある訳です。
身体の弱点は人によって場所が
例・1か月野菜を食べ続けた結果
こんにちは。日本一の産婦人科栄養士の松本桃代です(^_^)v
あなたが痩せたいとします。
例えばもしも
1か月野菜だけ食べ続けたら…
一時的には痩せるかもね。
このダイエットの問題点
① 免疫力が下がる
② 筋肉量が落ちる
③ 低栄養状態になる
④ やめたら体重は元の体重以上
⑤ 幸せを感じにくい
野菜は その特有の栄養素フィトケミカルを補うには素晴らしい!
でも残念ながら、ヒトが生き