シェア
妊娠体質セラピスト・妊娠糖尿病エキスパート管理栄養士
2024年9月25日 14:05
●妊娠前・妊娠中のカフェインにはリスクがあるのか？妊活中や妊娠中はカフェイン摂取は控えた方がいい、と聞きますね。実際、カフェインの多量摂取は、妊娠に至るまでの時間の延長と流産のリスク増加に関連する潜在的な要因となる可能性があることを示しています。1,2）また妊娠してからは、体内突然死や死産、小児急性白血病、胎児の発育遅延、出生時体重、子供の過体重や肥満に対する悪影響などに摂取量と正の相関
2024年9月18日 13:04
脂質（脂肪）は、一般的に控えた方がいいものという認識を持つ女性が多いですしかし実際はその逆で脂質はヒトの体において非常に大切な栄養素です多すぎても少なすぎても生殖能力に悪影響を与えることがわかっていますまたその選び方が重要になります選び方とは＜どのような脂肪酸が多く含有する食品＞であるかということですその中でもここでは生殖能力に最も悪影響を与えると考えられる「トランス脂肪酸」について記
2024年9月17日 12:00
妊孕世代の方々の睡眠不足が非常に多いです(>_<)カウンセリングを受ける方で睡眠が十分とれている方の方が圧倒的に少ない現状ですキャリアを積む年代と妊孕時期が重なっていることが影響していますが過剰な仕事量をこなす状態では命を育む準備はできませんまた中には家事や育児への「こだわり」によって自らの仕事量を増やし、睡眠不足へと導いている方もいます楽しいことをやっていて睡眠不足になる方にあまり干渉
