本番で実力を100％発揮する為のメンタルトレーニングnote。
・練習ではできたのに…
・緊張で体が動かなかった…
・頭が真っ白に…
をなくす。
誰にでもできるメンタルのコツを全…
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2019年8月の記事一覧
本番でメンタルを保つチョットした工夫
おはようございます。
北海道メンタルクリエイション代表メンタルトレーナーの秋山です。
札幌はすっかり秋っぽくなってきました。涼しい日が続いています。
全米オープン2019 男子シングルス2回戦で第7シードの錦織圭（日本／日清食品）が世界108位のブラッドリー・クラン（アメリカ）と対戦します。
テニスなどのスポーツは個人競技なので、特にメンタルが重要だと考えています。
試合会場に入ると
本番前に「不安」を感じた時4ステップ
おはようございます。
北海道札幌市メンタルトレーナーの秋山です。
昨日の全国高校野球で、兵庫の明石商業が山口の宇部鴻城高校に延長10回、３対２でサヨナラ勝ちし、初のベスト８進出を決めましたね。
素晴らしい試合でした。
今日は、本番前に不安に襲われた時のメンタルトレーニングについてです。
どうしたら本番前の不安を乗り越えられるのか…
結論から言うと、「不安を受け容れること」です。
あなた
野球少年団でのセミナー一部公開
こんにちは
北海道札幌市メンタルトレーナーの秋山です。
連日、甲子園で高校球児たちが熱い戦いを繰り広げています。
私も高校球児だった頃は、甲子園を目指し毎日練習をしていましたが夢はかないませんでした。
最後の夏は実力を発揮することなく終わってしまいました。
当時は、悔しくてたまりませんでしたがなぜ実力を発揮できなかったかまでは、わかりませんでした。
今振り返ると、完全にメンタルが影響してい
