シェア
良いもの収集家Miyua
2021年12月18日 04:32
毎日の暮らしの中ではどうにかして工夫をし、楽しみを作る。 楽しみが自分の心の余裕を作る。どこかの誰かは自分にとっての良いことや嬉しいことを運んではくれない。自分で自分を大切にする。自分はどのぐらいのことをすると疲れるのかを理解する。具体的に数値化して知っておく。例 8時間を超える5人以上の集団行動不思議なことに何かを一旦始めさえすれば、そこから楽に進む事は多い。 まずは最初の一歩
2021年12月17日 14:49
何事も「人並みにやっておく」のがのんびり暮らすコツ知らなくていいことは、知らなくていい。心が乱れるほどの暗いニュースや人の悪の部分、あえて知る必要はない。 さわやかに断れる人は心を上手に守っていける周りはあなたのことをなんとも思っていない。自分にだけスポットライト当たっているかのように思うがそんなことはない。みんなそれぞれの人生をその人なりに生きている。心と身体は密接に結びつ
2021年12月3日 06:11
「命」が大事。人間の意志力の源泉は1つで、そのエネルギー量には限りがある。「これを忘れないように入れなくっちゃ」頭の中でずっとアプリが起動している状態。頭にメモをしない。紙にメモをする。たまっている感情を紙に書き出すと、感情の風船の空気が抜けて小さくなる。潜在意識の中にスペースができる。別の視点や見方をする余裕ができる。感情に引っ掛かりのある記憶は表面に浮かびやすい。ただそれだけ。嫌
