2024/06/02 ワーママの運動習慣
私は、小学生と保育園児を3人育てているワーママです。
フルタイムなので(残業はほぼないが)自分の時間を確保するのが
難しい。特に、運動時間。今後もずっと健康でいるためにも少しでも
運動したい。だけど、子どもの預け先の確保やなるべく近所で探しても
ハードルが高くて。それでも色々試行錯誤してみた。
早起きしてランニングしたり、近所のジムにチケット制で通ったり
お風呂上りにストレッチすると決めたりするが、まあ続かなくて。
そんな私でも5月からほぼ毎日オンラインヨガが続けられている!