2024/06/02　ワーママの運動習慣

私は、小学生と保育園児を３人育てているワーママです。
フルタイムなので(残業はほぼないが)自分の時間を確保するのが
難しい。特に、運動時間。今後もずっと健康でいるためにも少しでも
運動したい。だけど、子どもの預け先の確保やなるべく近所で探しても
ハードルが高くて。それでも色々試行錯誤してみた。
早起きしてランニングしたり、近所のジムにチケット制で通ったり
お風呂上りにストレッチすると決めたりするが、まあ続かなくて。
そんな私でも５月からほぼ毎日オンラインヨガが続けられている！　
　　　
　　　『ワーママはるさんのヨガ　ポスパム』

続けて感じた良さ(^^)

• 身体がしなやかになる

• 早起きできる

• 自分以外にたくさん頑張っている人がいることを感じられる

• ぼさぼさの格好で参加できる

• やるぞ！っていう100％の気持ちでなく、６０%から少しずつ上昇できる個人的にこれ☝が私に合っている一番の理由。

はじめはオンラインかぁ、続けられるか、勿体ないかなあとの思いがあった。アーカイブも残してくれるから何度も挑戦できる。
一歩踏み出せて本当に良かった。