下げないペンチプレス②
何が起こるかわからないので、念のためにバーにオモリのプレートを装着しない状態で動作確認しているだけでは、(元々のバーを設置する高さを普通のベンチプレスの時より高くしないと動作しづらい)くらいしか思わないのですが、いざプレートを装着して、バーを持ち上げると慣れ親しんだのとは、かなり異なるフィーリングがあります。
絵の中では、アームと表現しましたが、バーを支えている自分の手と負荷の重みの主役であるバーまでの距離が、普通のベンチプレスと比べて、倍とまでは言わないまでも何割か長くな