2023年5月の記事一覧
私、出版しました！！ NLPカウンセラーの看護師が書いた インナーチャイルドを癒す教科書: 12のワークつき Kindle版
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こんな方に読んでもらいたいと、本を出版しました。
・仕事で人間関係に悩んでいる方
・家庭内の関係が上手くいかない方
・友達の顔色が気になる方
・自己メンタルコントロール術を
身に付けたい方
・子供との関わりに迷いがある方
～まえがき
職場の人間関係で躓く生きづらさは、インナーチャイルドのせいかも？ ～インナーチャイルドとは～
～インナーチャイルドとは～
・すみません、ごめんなさいが口癖
・「自分が悪い」と自己否定しがち
・悪いことをしていなくても
空気が悪くなると
とりあえず自分が謝る
こんなことに
お悩みではありませんか？
こんにちは
インナーチャイルド専門カウンセラーの うさ です。
あなたは
インナーチャイルドというものを
ご存知でしょうか？
悪いことが起こると全て自分のせいだ
と思い
わずかな思い出に支えられる
今回は私の幼少期の思い出を
話していこうと思います。
3歳頃の優しいエピソードを。
ある夜、父に抱っこをされたまま
眠りそうになっていました。
父の腕の中はフワフワと気持良くて
たまらなかったです。
温かさにまどろんでいると
聞こえてくる父母の声。
「着替えさせましょうか？」
「そうだね。そっと着替えさせよう。」
ベッドに下ろされていく短い間、
ユラユラと
インナーチャイルドを見つけよう！
～ 「生きづらさ」を脱ぎ捨て、新たな自分へ ～
今回は私が学んで実践し続けた
インナーチャイルドの見つけ方
についてお話しします。
『内なる子ども＝幼少期のじぶん』
は、本来の自分でもあります。
ありのままの自分を見つけて
「それで良いんだ」
受け入れてください。
受け入れるとは、「ダメな自分」と思ってた自分も許すこと。
「あんな風に思ってた私なんて、ワガママ？」
「酷いこと