自力整体 ①バレーボール編

こんにちは、さくらです。 皆さんは、整体やマッサージに通ったことはありますか？ 私は運動のし過ぎや、自律神経の乱れから腰痛や肩こりになって、 だいぶん改善されてきてはいますが、肩はカッチカチ、とよく言われます。 年齢的なことから、膝や股関節が痛かったり、最近は肘も痛いです。 マッサージや整体でお世話になりますが、やはり、自分の身体は自分で治すのが理想です。 家ではストレッチポールを背中に当てたり、動画を見ながらストレッチしたりしますが、時には足先から頭まで2〜3時間くら

自費出版　夫の了解は得られるのか？③

こんにちは、さくらです。 自費出版すると決めたけれど、出版社からは、私の考えている内容のものだとサイズ、ページ数、冊数などから150万円〜380万円の見積もりが届きました。 私は司会の仕事をしているけれど、子育て真っ最中ということもあり、今は夫の扶養内で納めています。 なので、正直、そんな大金を自分の夢の実現の為に使わせてもらってもいいのだろうかと1番考えました。娘はまだこれから大学進学や県外進学の可能性がありますし、私たちだって老後の蓄えが必要です。 だけどそんなことを言

私はこれで点鼻薬やめました。

こんにちは、さくらです。 私はもう14年ほど前から花粉やハウスダストアレルギーを患っていて、しかもウサギさんを飼い出してからエサのチモシーアレルギーなども発症してしまい、もう、点鼻薬が離せない生活を送っておりました。 アレルギーや鼻炎、粘膜、免疫系の薬も試しましたが、あまり薬に頼るのは好きではないので、冷やしたタオルで鼻むくみを抑えたり、鼻を摘んで息を止めてみたり、色々な事を試してきました。鼻炎に悩んでる皆さんもそうですよね、きっと。 夜も鼻詰まりのせいで何度も目が覚めて

アラフィフの自費出版　お金がかかる②

こんにちは、さくらです。 自費出版する。と決めてからの迷いや気づき、大変だったことなど書いていこうと思います。 「作家さんて印税で儲けるんでしょ。いいなぁ。」 と思っていた私はあまりにも無知でした。世の中には楽曲や本を出して印税で儲けている。という夢のような話があるじゃないですか。 漠然と夢見ていた世界が現実になって、その厳しさに直面しました。 「本を出すにはお金がかかる。」そりゃそうですよね。 「本を自費で作る限り、儲けはない。」あれ、そうか、そうだよね。1000部を数

アラフィフが自費出版すると決めた日

こんばんは。さくらです。ご無沙汰しています！ 小休止しておりましたが、やっとnoteと向き合う気力が復活してきました。 私は５０歳になったら収入につながる新しいスキルを身に付けたい。何をしようかと、模索しておりました。 ある日、「これだ！」と閃いたのです。私はやっぱり書く事が好き。 難しい言葉や専門用語を並べるのではなく、素直な心を表現する。自分のワクワクを形にするのが好きです。一年半ほど前の朝、彩雲を生まれて初めて見た感動をこのnoteに書いてから、「私もいつか本を出し

この植木の中にスズメが何羽いるでしょうか？ 答え15羽。えっ、もっと？コメントで教えてください。

今日は彩雲が見れそうな予感。空がキラキラしています。ものすごく柔らかな自然の芸術を見ることができました。肉眼でも、サングラスをしていても見えて。ウエザーニュースに投稿したのですが、他にも彩雲を投稿している人がいて、「だよね！」と共感しました。彩雲にうっとりした1日でした。感謝。

歌舞伎座でど肝を抜かれました。

歌舞伎俳優で有名な方々を、テレビでは見たことがあります。古典歌舞伎の衣装やお化粧も何となくわかります。何やら独特の語り口調や、「よっ、成田屋！」とか屋号が客先から放たれるのもテレビで見て、興味を持ったことはあります。 歌舞伎のことはほとんど知らないけど、「どんなものか、行ってみよう。」で娘と出かけ、銀座歌舞伎座の前に降り立ち、そのたたずまいに驚きました。大きくて立派な建物。 開演まで、地下のお土産物などを見て周り、予約していた「イヤホンガイド」を手にして会場の中へ。 い

出雲大社でご神光を見て伝えたいこと

10月は神無月と言われますが、島根県の出雲大社は日本中の神様が集まってこられるので、神在月と言われています。出雲大社の御神殿で神々が、人々の縁結びの会議や様々なことを話し合うそうです。素敵ですね。 出雲大社は縁結びの神様なのに、「恋人と行くと神様にやきもちを妬かれて、縁切りされてしまう。」などちまたでウワサのように広まっているとも聞きますが、違いますよ！ 出雲大社の主祭神である、大国主大神様は、数々の試練を乗り越えて、須佐之男命の娘である須勢理毘売命（すせりびめのみこと）

武蔵美芸術祭〜チームラボプラネッツで起こったこと

こんにちは。さくらです。 先日家族で東京武蔵野美術大学の芸術祭へ行ってきました。 娘が芸大に憧れていて、いくつか芸大のオープンキャンパスにお邪魔したことはあったのですが、武蔵美の学祭はすごいらしい。と聞いて、行ってきました。 正門からまるでテーマパークの様な大掛かりなセットや、装飾が施されていて、ワクワクが高まります。 家族づれや、学生さん、様々な年代、人たちが多勢詰めかけています。才能あふれる芸大生の作品が見られるし、グッズの販売や、フリーマーケットの他コンサートやダ

新月に向けて、18年越し物置の断捨離

こんにちは、さくらです。 先日、18年間ずっと物が溜まる一方だった、車庫兼、物置の大断捨離をしました。車庫兼物置には、農作業に使う道具や土、肥料、除草剤の道具など大きくて重いものがたくさんあります。 そして以前子供が幼稚園の頃、私がはまっていた、木工道具や木材が所狭しと押し込まれています。懐かしいなぁ。 DIYが流行り始めた頃、私も色々なものづくりをしました。そうめんの木箱をアレンジしてアクセサリーボックスやレターラック、椅子や本棚まで。夫にノコギリの引き方やカナヅチの打ち方

満月の影響でした、ポジティブな事3つ

こんばんは さくらです。昨日9月28日は、中秋の名月でしたね。私も娘と庭へ出て、少しの間お月見をしました。今年の名月は雲に隠れず、美しい姿を見せてくれ、存分にやわらかなポジティブエネルギーをいただくことができました。 満月のポジティブエネルギーをいただいて、翌日できた事。 1 早起き （5時間睡眠） 私はラグビーの大ファンなので、今日行われたラグビーワールドカップのサモアVS日本の録画を食い入るように見て興奮したのです。 画面いっぱいに大きな身体のラガーマンが映ると