記事一覧
綺麗な人は絶対飲んでるお水について
こんにちは！ Hiromiです💗 今日から #アラサー女の美習慣 を一つずつ紹介していきます😊 まずは、 基本中の基本。 誰もが聞いたことあるであろう 水を飲む と…
必ず紫外線対策！
こんにちは！
Hiromiです💗
綺麗な人は必ずしている！
#アラサー女の美習慣
紫外線対策していますか？
紫外線は夏だけのものではなく、
ピークは4〜5月と言われています。
私の愛用いている化粧品ブランドでは
そこを見越して2月から
日焼け止めのキャンペーンを始めています。
私は4〜10月くらいまではしっかりと日焼け止めを使い
冬の間は日焼け止め効果の入っている
ファンデ
身体を冷やすのは大敵
こんにちは！
Hiromiです💗
#アラサー女の美習慣
冷たい水はNGだったり
お風呂に浸かろうだったり
書いてきましたが、
身体を冷やすことは
美容にとっても
健康にとっても
よくありません。
女性は特に体温が低いです。
それだけで血行が悪く、肌がくすんだり
痩せにくくなったりします。
子宮の辺りを温めるだけでも
違ってきます。
これから夏に向かっていきますが
建物
お風呂に浸かろう
こんにちは！
Hiromiです💗
#アラサー女の美習慣
お水に続いてはお風呂。
皆さま、湯船に浸かってますか？
半身浴とかしなくていいから
入り方は気にしなくていいので
湯船に浸かりましょう。
シャワーだけでは
身体が芯から温まることはできません。
そして、
水圧でむくみもすっきりします✨
一番のメリットは睡眠の質を上げること
身体を芯から温めて
体温が
綺麗な人は絶対飲んでるお水について
こんにちは！
Hiromiです💗
今日から
#アラサー女の美習慣
を一つずつ紹介していきます😊
まずは、
基本中の基本。
誰もが聞いたことあるであろう
水を飲む
ということ。
1日お水2L
絶対聞いたことありますよね？
そうです！
1日2L以上飲みましょう！
なぜなら
1日2L以上排泄されているから。
尿や便、汗、呼吸によって
水分はどんどん身体の外へ出され
特別なことは何もしてません！は本当だった
こんにちは！
Hiromiです💗
よくテレビや雑誌などで
モデルさんや女優さんが
美の秘訣は？と聞かれ
特別なことは何もしてませんよ〜
って言ってたりしませんか？
それって本当なんです！！
美しくなる為のことは毎日の習慣にすることが大切。習慣になってしまえば特別なことは何もない
習慣にしようと頑張ってるころは
綺麗になるために
特別なことをしている気分だったけど
それが完
初めてのnote書いてみた。
こんにちは！
Hiromiです💗
note初投稿！
今までずっとAmebaでblogを書いてきて
noteとどう使い分けていこうかなって
思っていたのですが
とりあえず、
書いてみます😊
何歳になっても可愛く綺麗でいたい！
私は現在31歳。
ずっといろんなコンプレックを抱えて生きてきて
自分に自信もなくて
だけど、
ファッションが好きだったり
美容に興味があったり