『メタ認知で学ぶ力を高める』

「メタ認知」ご存じでしょうか？私が知ったのは半年前くらいです。
21世紀に必要とされる4つの教育の要素の1つなのです。

「メタ認知」が「知識」「スキル」「人間性」の3つを包括しています。つまり、

メタ認知は、めちゃ大事

です。

本書を読むと、生活の中で耳にする現象や事柄もあり、「これメタ認知だったのか！」という発見が多いです。

教育の要素、とのことですが人生は学び続ける必要があることを考えると、若者だけに必要な要素ではありません。大人にも必要です。

一緒に学びましょう！💪

そもそも「メタ認知」とは？

メタ
は、「～についての」という意味です。

認知
は、見る・聞く・書く・読む・話す・記憶する・思い出す・理解する・考えるなど、頭を働かせること全般を指します。つまり、

メタ認知
は、「認知についての認知」ということになります。なんだかわかりづらいですよね。図にするとこんな感じです。

✅一段高いところから俯瞰
✅頭の中にいて、冷静で客観的な判断をしてくれるもう一人の自分

少しイメージが持てましたでしょうか？

例えば、「睡眠中にも学習が進む」という事実もメタ認知の一つです。

ちなみに、さらに上位の「メタメタ認知」というのもあるんですよ！😲

「メタ認知」は何がいいの？

どうせなら、「楽しく」「効率的に」学びたいですよね。しかも、しっかり理論に裏打ちされた学習法であれば信用できます。

認知心理学には、一般には知られていない学習に役立つことがたくさんあります。

これらを知り、身につけることで、楽しく効率的な学習法が手に入るのです。一生の財産なので早めに使えるようにした方がお得ですよね。

そんなわけで、本書のターゲットは「学ぶこと」「教えること」に興味がある人なのですが、あえて「それってみんなだ！」と言いたいです。

本書はメタ認知の教科書

「認知心理学には、一般には知られていない学習に役立つことがたくさん」と話しましたが、それらを各専門書からひっぱってくるのは大変です。

その大変な作業をやってくれた結果がこの本なのです！すばらしい！

そんなメタ認知の教科書の各セクションから、1つずつメタ認知的知識をピックアップして紹介します。

興味が沸いたら是非本書を手に取って、自分に役立ちそうな学習法を身につけてください😊

❶意識・注意・知覚編

頭を休めている間に解決策がひらめく！

ず～っと考えごとを続けていても、いいアイデアは出なかったりするものです。創造的な仕事は、4つの段階で達成されます。

①準備期　→　②あたため期　→　③ひらめき期　→　④検証期

②あたため期に注目です。①準備期で準備をし終わったら、いったん問題から離れるのです。そうすることで③ひらめきが生まれるのです。

❷知識獲得・理解編

知識はネットワークの形で蓄えられている！

すでに持っている知識と「つながり」を持たせて学習すると効率的ということです。

ここで、大人のみなさんに朗報です。（特に中高年の方）

大人のみなさんは、たくさんの「経験」があります。これらの経験と結び付けてもよいのです。さまざまな経験を今後の学びに活用してください。

❸思考・判断・問題解決編

「創造性は特殊な才能」という考えが創造的思考を邪魔する！

「創造的な人はもともと、一般人とは違う特殊な才能を持っている」とか「凡人である自分が創造的になるのは無理だ」とか思っていませんか？

この「どうせ無理」「自分には無理」というあきらめが、創造的思考をおさえ込んでいるのです。

そんな思い込みは消し去って、

「やればできるのではないか？」「もっと創造的に考える余地があるのではないか？」と普段から考えてみましょう！

❹意欲・感情編

「この学習は自分に役立つ」ととらえることが意欲を高める！

私は学校の押し付けの勉強が嫌いでした。みなさんも「この勉強、何の役に立つの？」と疑問に思ったことがあるのではないでしょうか。

2つのことが大事なのです。

①教える側が、学びと一緒に「どのようなときに必要になるか？どう役立つか？」を伝える。
②学ぶ側が、「この知識は何につかえるか？どう役立つか？」を常に考える。

教える側と、学ぶ側の両方の姿勢が大事なのですね。

❺他者との協働・コミュニケーション編

個人思考と協同思考をうまく使い分ける！

みんなで、ある問題を考えるとき、最初から最後までみんなで一緒に考えた方がよいでしょうか？

実は、①自分で考える　→　②その後にみんなの答えを見る　→　③多くのアイデアが出る、のです。

これは、以前紹介した『仮説思考』にも通じる話ですね。

ディスカッションに参加するときは、自分の考えを持って参加しましょう！

❻行動・環境・時間管理編

自分で自分を条件づけて学習行動を引き出す！

単純接触効果
何度も触れたり、近づいたりすると、だんだん好きになる。

古典的条件付け
学習する部屋を好きなインテアリアにする。お気に入りの道具をつかう。勉強好きな人と一緒にいる。など

道具的条件付け
賞と罰による条件づけ。「テキストをここまで進めたら、お茶とお菓子でティータイムにする」など

このような条件付けの原理を自分自身につかうことで、自分の意欲を引き出す自己動機づけになるのです。自分の動かし方を知りましょう！

まとめ

いま、メタ認知＝「認知についての認知」が重要です。

人生100年時代と言われ、人生において学び続けることが大事になってきました。大人だって学ぶ必要があるのです。

理論に裏打ちされた学習法で、「楽しく」「効率的に」学びましょう！

全部を身につけるのは大変です。本書で紹介されているものから「これだ！」と思ったものを選んで実践してみてはいかがでしょうか。

本日の学びはここまで。また来てください。👋

読書期間　2021/07/26-2021/09/09
初版発行　2018/09/20

メタ認知で〈学ぶ力〉を高める: 認知心理学が解き明かす効果的学習法

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