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#パーソナルトレーナー
パーソナルトレーニングはトレーナーの腕で決まる
おはようございます！
朝にダークチョコレートを食べてカカオマスを補給している比嘉です。
カカオマスとってますか？
カカオポリフェノールは抗酸化作用が強く健康に超いいのでぜひ朝に摂取してくださいね。
では、本題。
「パーソナルトレーニングに通いたいけど、どこに通えばいいのかわからない」
と悩まれている方は多いです。
そのような方へのヒントになればと思い
この記事を書いています。
まずは
はじめは絶対にできない！比嘉式スクワット
お疲れ様です！
寒すぎて鼻水が止まらない比嘉です。
またもやTikTokです。
「どうやればいいかよくわからない。もっと詳しく」
というコメントに対するご返答動画を作成しました。
【コンテンツ内容】
【より詳しく解説しましたpart.2】
なぜなら
股関節が
うまく
使えてない人は
前重心で
太もも前側を使うため
必ず前方へ
上がります
でも
それでは
太ももの前ばかりが
太くなって
ドライブ&転職か天職
おはようございます！比嘉です。
今日は朝早くから沖縄をドライブしてたから更新が遅くなっちまった。
那覇〜恩名村
・シーサイドドライブイン
たまーに行きますがアイスがうまい。笑
無添加・無着色
ブルーシールより好き。
さて、本題。
今回の音声は転職について
×同職の転職
◎転職
なわけ。
まずは、なにが天職になるかなんかわからないからまずはやってみる。
ポイントは、
・新しいことを
好きから得意に 得意を仕事にする
おはようございます！比嘉です。
今日の沖縄は梅雨の合間の晴れです。
最高なんで釣りでも行くかな。笑
ということで本題。
今回もスタンドFMの紹介。
「好きから得意に 得意を仕事にする」について話しました。
ポチっとしたら飛ぶぞ！
好きから得意に 得意を仕事にする。
について
・好きだけでは食べれない
・好きから得意になる瞬間
・得意になれば価値提供
ポイントはこの３つ。
ぜひ、聴
在宅ワークによる慢性的なコリから、筋力を付けてシェイプアップしたい‼︎40代女性H・M様
おはようございます！比嘉です。
今回は私が代表をつとめるエリムガーデンに通われているお客様の声を紹介します。
「在宅ワークによる慢性的なコリから、筋力を付けてシェイプアップしたい‼︎」40代女性H・M様
やはりコロナ禍になってからこちらのお客様と同じような悩みを持つ方が圧倒的に増えました。
こちらのお客様へ、エリムガーデン唯一の脱力トレーニングで姿勢改善、カラダの機能改善、お腹周りが引き締
【40代女性・A様】肩こり、疲れ、不眠をなくすにはどうすればいいですか？
ハイサイ！エリムガーデン代表比嘉です。
いつもこの動画をご覧いただきありがとうございます。
毎月第一、第三、第五の土曜日に駒込エリムガーデンにてお茶会&クイック体験を毎月開催しています。
〈こんなお悩みありませんか？〉
✅筋力アップしたい・・・。
✅体力アップしたい・・・。
✅ボディメイクを成功させたい・・・。
etc...
身体のことのお悩みでもなんでもご相談ください♪
======= もっとみる
2022年もはじまりました！
ハイサイ！比嘉です。
今週末も沖縄～東京へ、
イベントを
しに帰ります。
マジにこれほどまで、
沖縄～東京間への頻度が上がると
どっちに住んでるのか。
わからなくなってきますね。笑
去年までは茅ヶ崎に住んでて、
「東京遠いなー。」
とか思って湘南新宿ラインに
乗ってましたけど。
今では、
「もう東京かー！」
って感じです。
体がデカいので、ジャマにならないよう
座席は1番後ろ
【姿勢改善＆体質改善】3ヶ月後の未来を変えたいならこうする
デスクワークや、
テレワークによる運動不足で、
「姿勢が悪くなった。」
「太りやすくなった。」
「ボディラインが崩れた。」
などのお客様の声をよく耳にします。
姿勢改善や体質改善で、
3ヶ月後に根本的な改善を望むなら
当ジムの脱力トレーニングはオススメです。
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【未来から逆算】
例えば3ヶ月後になりたい体があったとする
外見が変われば内面が変わる！は間違い。正確には・・・
よくパーソナルジムの広告などでは、
「外見が変われば内面は変わる！」
などを目にしますが、
本当に内面までも変わるのでしょうか？
下記にて、おこたえしています。
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【自分の枠】
自分の基準の中にいてはいつまで経っても結果は出ません。今までに経験したことのない結果を出すために投資（時間＆お金）をしましょう。パーソナルトレーニングに
健康資本主義〜まずは動ける体を手に入れろ！
「欧米で寝たきり老人はいない」
という本があります。
この本の中身は簡単に言えば、
日本に200万人近くいる寝たきり老人が、
海外にほとんどいない。
ということをファクト（調査）
ベースで伝えてあります。
日本は長寿国として知られていますが、
男女平均で10年以上は「寝たきり」
として病院で過ごすパーセンテージが
他国と比べても群を抜いて高いです。
「命はあるが健康ではない。」
「長生きし
落ちつく空間でパーソナルトレーニング
当ジムにお越しいただく
お客様の声でよくいただくのが、
「素晴らしい施設ですね！」
「落ち着く空間ですね！」
という言葉です。
2店舗（駒込店・南麻布店）ともに
【落ち着く空間】
ということをコンセプトに入れて
設計してあります。
落ち着く空間でリラックスして
脱力トレーニングすることで、
トレーニング効果は最大限に発揮されます。
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まずは継続〜続けることさえできれば昔よりも進化できる
初回カウンセリング時に
よくあるご質問で、
「20代の頃はいまよりも10kgほど痩せてたのでまずはそこまで戻したい。」
「出産前までは50kg前半だったのでそこまで戻したい。」
ハッキリ言いますが、戻りません。
というか、
戻すだけならトレーニングをする
意味がありません。
どうせトレーニングに通うなら
「戻す」のでなく、
「進化」をしていきましょう！
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