サウナ 38 プール キングダム サウナ
１１回分で３５００円の超コスパの良い「余熱館ささおか」の回数券を購入しました。
この余熱館は、温水プール、浴場、サウナ、そして漫画喫茶ばりのロビーや食堂を、時間無制限に利用できる施設です。
夜の１１時まで開いているようで、仕事帰りに水泳の練習やサウナに通うことも出来そうです。
過去noteです。（おすすめ記事です！！ 目次ではありません ♪ ）
サウナ初心者のおっさん（46歳）が「トトノウ」というよくわからない感覚を求めてサウナに通う話
サウナ 15 青春ローリュー ←おすすめ！
サウナ 16 海の見えるサウナ ←おすすめ！
サウナ 19 なぞの砂時計 ←１番人気
サウナ 23 ぶっキマりサウナ ←２番人気
サウナ 27 イメージトレーニングはバッチリ ←３番人気
サウナ 32 海の見えるサウナ２ ←おすすめ！
サウナ 33 おかわりローリュー「１回で」 ←おすすめ！
土曜日の午前中からプールに飛び込み、水泳の練習を始めました。
今日はコンタクトをつけてくるのを忘れたので、裸眼に水中眼鏡です。
私は、目の前にいる人が案山子（かかし）だったとしても、その視線を意識してしまうほど視力が悪いです。
目の前に見えるもの全てにぼかし（ガウス）をかけたような世界の中で、自分の歩く足を置く位置と、ぶつかって痛い思いをしないために、自分の周りの大きくて硬いものに意識を集中し、プールへと向かいます。
水の中に入ってしまえばこっちのものです。
見えるものは、すれ違う人とプールの底だけです。
視覚からの情報が減る分、泳ぐことに集中できます。
前回からの復習で、平泳ぎで様子をみます。
問題なく泳げます。（わたし泳げる人になりました ありがとうございました）
２５メートルを足をつかずに泳ぎ切れました。
続いてクロールです。
息継ぎのタイミングがわからず25メートルの半分ほどで「おぼれかけの合図」です。（壊れかけのラジオ風）
何食わぬ顔でプールの底に足をつき、ふんふんっとスマートに休憩です。
「わからんなぁ」
息継ぎなんです。クロールを泳ぐための問題点は。
プールの真ん中で止まってるのも、スマートではないので、すぐに泳ぎ始めます。
一度くずれたタイミングは、イメージが固まっていなければうまくいくはずもなく、すぐに「おぼれかけの合図」です。
何度か練習しますが、うまく息継ぎの出来る形は見つけられませんでした。
最後に今日の成果として、平泳ぎで５０メートルにチャレンジです。後半は単純に体力勝負でしたが、無事に泳ぎ切り満足して終了としました。
ロビーに戻り、前回から読んでいる「キングダム」を手に取り、窓際の椅子で休憩です。
登場人物の名前が難しすぎて、漢字が読めないなぁなんて思いながらも、１冊をとてもたのしく読み切りました。
で、お待たせしました。サウナへゴーです。
今日は身体の温まりがゆっくりだったのか、１１０℃弱のサウナに１２分ほど入っていました。
それほど熱くも感じず、他に人がいなかったこともあり、ゆっくりと汗をかくことが出来ました。
水風呂へ行くと、とても冷たく、しばらくすると寒く感じるようでした。
休憩椅子に座ると、横にある全開の窓からの冷たい風が身体にあたり、やはり寒く感じてしまいます。
その後の２回のサウナインも、１０分以上のサウナになんとなく寒い休憩という印象でした。
汗はでるし、しっかりと温まってはいるのですが、不思議な感じでした。
その日その日の体調によって、感じ方が違ってくるもんですね。
違いに気付けるほどサウナに慣れてきたという感じでしょうか。
その後もまたキングダムをしばらく読み、家へ向かいました。
帰ってから、水泳スクールに通ってカッパのように泳ぎまくる息子（小学６年生）に泳ぎ方を教わりました。
説明はよくわからんかったです。が、次はいけるでしょう！
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？