目覚めるといつも……の話・3　24.8.13

なぜ寝る直前までスマホをいじっているのか。

それは
ポイントサイトでのポチポチ（広告を見るとポイントをもらえる）
SNS巡回
某チューブ巡回
スマホのアプリのアップデート
などの理由から。

ちなみに、真正ぼっちなので誰かと会話することはほぼ無い。
いや、見栄を張った。
全く無い。

とにかく、「寝る前スマホ」が睡眠に影響するとわかっちゃいるのだが……。

僕は前から不眠体質で、1週間に1日は眠れない日があったのだが、ここ数年は某クルト1000のおかげで以前よりは眠れるようになっている。

ただ、『深夜にピンポーン、の話。』でも書いたように、夜中に一回はトイレに起きることが多い。
そのあとはうまく眠れたり眠れなかったり。

（つづく？）