運動はつらくない！気分最高！　という感想を頂きました

私のパーソナルトレーニングを受けて頂いたお客様より、トレーニングの感想をご自身のブログに纏めて頂きました。感謝感激😭

そう、私はパーソナルトレーナーなのです。
たまに名乗っておかないと忘れられてそう🤣

べた褒めされて気持ち良いのでシェアさせて頂きます。
運動は苦しくやるから苦しくなるのです。
苦しくしなければ苦しくないですよ。
お客様の体験談を読んで頂くと、少し理解して頂けるのではないでしょうか。今回は自慢記事です😤

感想を頂きました

早速シェアさせて頂きます。
嬉しい感想記事はこちら👇

『パーソナルトレーニング始めました。』

どうやら私のパーソナルには運動セラピー効果もあるようです☺

感想記事にも書かれているように、万年運動不足の奥様でもいきなり３０分有酸素運動を成し遂げました。快挙👏
よく頑張って頂きました。涙出そう😭
習慣化を成し遂げるまで一緒に楽しみましょう。

私の持論ですが、運動は苦しくするから苦しい。
運動を続けるには、まず運動は辛くない。を知る事です。
学生時代の体育で運動が嫌いになってしまった方は多いと思います。
そんな方にこそ苦しくしない。を覚えてほしい。

運動は脳を鍛えて気分を良くします。
メンタルの不調はもちろん、人間関係や仕事に経済面など、あらゆる分野を好転させる力を秘めています。
論より証拠！勇気出してやってみよう！
皆さんにも是非、運動を楽しんでもらえたら嬉しいです😁

今回はここまで。最後までお読み頂き有難うございました。