はうとろ

子供5人を育てながら、自営や派遣社員、パート、正社員などさまざまな仕事をしてきました。…

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子供5人を育てながら、自営や派遣社員、パート、正社員などさまざまな仕事をしてきました。 日々学びながら、SNS発信挑戦中です。 宮川晴代さんのHAL式呼吸・発声法の認定トレーナーで、Clubhouse月曜6:45から身体ほぐしや呼吸・発声の誘導を担当しています!

最近の記事

映画ウィッシュ「WISH」を観ての気づき

ウィッシュ吹き替え版を観てきました。 ストーリー(公式HPから) 願いが叶う魔法の王国に暮らす少女アーシャの願いは、100歳になる祖父の願いが叶うこと。だが、すべての“願い”は魔法を操る王様に支配されているという衝撃の真実を彼女は知ってしまう。みんなの願いを取り戻したいという、ひたむきな思いに応えたのは、“願い星”のスター。空から舞い降りたスターと、相棒である子ヤギのバレンティノと共に、アーシャは立ち上がる。「願いが、私を強くする」──願い星に選ばれた少女アーシャが、王国に

    • 映画「沈黙の艦隊」

      内容は 日本の近海で、海上自衛隊の潜水艦が米原潜に衝突し沈没した。艦長の海江田四郎を含む全76名が死亡との報道に衝撃が走る。だが実は、乗員は無事生存していた。事故は、日米政府が極秘に建造した高性能原潜〈シーバット〉に彼らを乗務させるための偽装工作だったのだ。米艦隊所属となったシーバット、その艦長に任命されたのが海自一の操艦を誇る海江田であった。 ところが、海江田はシーバットに核ミサイルを積載し、突如反乱逃亡。海江田を国家元首とする独立戦闘国家「やまと」を全世界へ宣言した――。

      • 映画「アナログ」

        平日の夜、レイトショーで観てきました。 ビートたけしが書いた恋愛小説。 デザイナーの悟(二宮和也)は、 携帯を持たないみゆき(波留)に恋をする。 会えるのは毎週木曜日、同じ場所で.... 最後泣いちゃった。 これから映画を観に行く人へ・・ 映画を観ていて、いくつか思ったことは --登場人物が素敵。 お母さん(高橋惠子)の存在 悟はお母さんに、態度や表情からなんでも見透かされれる。 そして、お母さんが悟に「人には自分だけの幸せの形がある」と はじめのうちに言うシーンが

        • HAL式呼吸・発声法で心を身体を健康に

          私は「HAL式呼吸・発声認定トレーナー」です。 HAL式ってなあに?と思いますよね? HAL式とは、 Human Abilities Laboratoryの略で それぞれの人の能力開発を目的にしています。 この「HAL式呼吸発声」は、 宮川晴代氏がヨガの呼吸法を元に考案したものです。   宮川晴代氏は、 「思考・行動・人生を変える!伝えることの専門家」 として活動されている、伝える力研究所株式会社の代表です。 講師・司会歴30年以上、心理学・脳科学を活かした能力開発、

        映画ウィッシュ「WISH」を観ての気づき

          子供5人育てながら仕事の奮闘記6

          1997年7月30日、第1子が生まれました。 あぁ、今日だ・・ 胎盤が取れずに人工的にはがしたこともあったからか、熱が出てトイレにいくのもフラフラと手すりを持ちながら移動しました。 すぐに病室の自分の隣に赤ちゃんが来ます。「もう少し休みたいー!」と思いましたが、赤ちゃんにしてみたら「そんなこと言わないで世話して~」ですよね(笑) 布のおむつを替えたり、母乳をあげたりします。 あかちゃんのうんちがこの状態は大丈夫かしら!?とか 母乳うまく飲めていないかも・・など不安なことは

          子供5人育てながら仕事の奮闘記6

          子供5人育てながら仕事の奮闘記5(子供が生まれるまで)

          2回流産して、少し子供の事を考えずに1年過ごしました。 相変わらずコンビニは忙しく働いていました。 そして妊娠。 今度は妊娠の日記はつけなかった。 もう、つける気がしなかった。つけるのが怖かったのかも。 今度は順調に妊娠期を過ごすことができました。 仕事はずっと生まれる直前まで続けました。 コンビニなので、立ち仕事中心です。 妊娠予定日があと数日という時、 朝仕事をした後に、家に居ると お腹の上の方で風船を針でつついて 割った時のように「ポン」と音がして水がじわじわ出てき

          子供5人育てながら仕事の奮闘記5(子供が生まれるまで)

          子供5人育てながら仕事の奮闘記4(子供が生まれるまで)

          初めての妊娠、11週での流産。 退院したら、すぐにお店に行かないといけません。 アルバイトのシフトを作成したり、レジに立ったり、 発注をしたり。やることはいっぱいです。 3ヶ月過ぎた頃に、もう一度妊娠がわかりました。 やったー、今度こそ! と、また新たに日記をつけ始めました。 初診が妊娠5週目くらいだったので、 次は4週間後の妊娠9週目に病院へ行くことになりました。 あまり無理をしないようにして、レジに長く立っていたら 少し座って休憩する。など気をつけていました。

          子供5人育てながら仕事の奮闘記4(子供が生まれるまで)

          子供5人育てながら仕事の奮闘記3(子供が生まれるまで)

          会社員を3年目で辞めて、夫婦でコンビニ経営を始めて2年経ちました。 妊娠がわかり、嬉しくて毎日日記をつけていました。 2回目の通院、妊娠11週目の健診の日。 超音波の検査が長かった。何度も見た後、産婦人科の先生が言いました。 「見ていただけますか?前回赤ちゃんが見えたけど、 今回はもやっとして見えないんです。初期の流産です。 よくあることなんですよ。誰のせいでもないことです。」 と説明してくれました。 私は、「今、早い段階でわかって良かったです」 と言ったと思います。

          子供5人育てながら仕事の奮闘記3(子供が生まれるまで)

          子供5人育てながら仕事の奮闘記2(子供が生まれるまで)

          コンビニを経営したいという夫の希望で、夫婦ともに会社を退職して お店を開店します。 まわりに何もない環境での出店。オーナーが見つからなかった場所ですが 開店すると、たくさんのお客様が来店しました。 まわりに何もなかったから、不便だったのですね。 早朝は、これから仕事に行く方たちがお弁当を買っていき 主婦も日中に買い物に、一人暮らしの若い人も仕事帰りから夜にかけて、 子供たちは午後にお菓子やおもちゃを買いに。 ファーストフードもあったので、珍しさもあり注文は途切れることはあり

          子供5人育てながら仕事の奮闘記2(子供が生まれるまで)

          子供5人育てながら仕事の奮闘記1(子供が生まれる前)

          正社員から自営へ もう何年前かな。30年以上だ。 短大卒業後、電機メーカーに正社員で就職しました。 配属されたのは、メーカーの名前のイメージからは想像つかない「補聴器の開発」でした。 当時、プログラミング(C言語)がメインでした。あの、画面が真っ黒な時代です。そして基盤に自分ではんだ付けして、音の周波数の波形を見たりしていたなんて、今では何していたかすっかり忘れちゃった。 結婚しても仕事は続けていましたが、入社して3年過ぎたころ 夫が「コンビニを経営したい。」と言いました

          子供5人育てながら仕事の奮闘記1(子供が生まれる前)

          金の国水の国 映画を観てきました

          週末に観てきましたが、大人ばかりでした。 戦争を繰り返してきた2つの国。 商業の栄えた国だが水が乏しい“金の国”アルハミト 自然が豊かだけど暮らしが貧しい“水の国”バイカリ 戦争を繰り返してきた両国は、和平を結んだ今でも一触即発状態。 アルハミトの姫サーラと、バイカリの若者ナランバヤルは、 両国が争わず、平和になればいいと思っています。 -—ここから少し内容の記載があります-— それぞれのキャラが持つ思いが伝わります。 アルハミトの王は、自分が国のためにどうすべき

          金の国水の国 映画を観てきました

          腹式呼吸で内臓を動かす

          私はHAL式腹式呼吸発声法のトレーナーであります。 私たちの呼吸は、特に意識しなくても1分に15回(安静時)くらい呼吸しています。 1時間で 15回(1分)×60=900回 1日で  900回(1時間)×24=21,600回 1年で  21,600回(1日)×365日=7,884,000回(788万4千回) 80年生きると、 7,884,000回(1年)×80=630,720,000回(6億3,072万回) こんなに呼吸しているのです。(すごい) 少しでも、身体と心に良い呼

          腹式呼吸で内臓を動かす

          会社員の方は注意:自動車税や住民税を払い忘れると

          会社員の皆さま 住民税を払っていないまま入社していませんか? また、自動車税を払い忘れたままにしていませんか? そんな方は注意! 会社に役所から「給与等の調査について」という問い合わせが来ます。 この調査は、税金等の滞納があり、督促しても従わない場合等に最終手段として行われる手続きです。 そして、この照会の目的は「給料債権の差押が可能かどうか判定すること」と、「滞納者の預金口座を明らかにすること」です。 そんなこと、個人情報を勝手に教えるの? と、思うかもしれません

          会社員の方は注意:自動車税や住民税を払い忘れると

          映画「THE FIRST SLAM DUNK」

          小学生の息子と観てきました。 息子がテレビでスラムダンクのアニメを(Netflixだったかな)見ていて 私は家事をしながら横目で見ていたので 登場人物とおおまかなストーリーは知っています。(たまに「黒子のバスケ」と混ざる) バスケのルールは簡単なことしかわかっていません。 そんな私でも十分楽しめました。 アニメだけど立体的であり、本当にバスケの試合を間近で見ているようでドキドキしました。 相手が圧倒的に強くても、あきらめない。 最後の10秒でもあきらめない。 安西監督の「あき

          映画「THE FIRST SLAM DUNK」

          神社へ初詣、是非お願いではなく誓いを

          神社へ初詣へ行く方は多いかと思います。 初詣以外にも、お宮参り、七五三、成人式、結婚式などの節目や 観光で行かれる方もいますよね。 その時、あなたは「〜になりますように」「〜を叶えてください」という 「お願いごと」をしていますか? 私がおすすめしたいのは お願いをするのではなく、 「感謝」と「目標を誓う」 ために行くことです。 まずは名前を言って自己紹介、 そしてこれまでの感謝を述べます。 さらに 「これから、こうなります。これを叶えるために努力します。見守っていて

          神社へ初詣、是非お願いではなく誓いを

          提出された年末調整の書類について、経理で話題になったこと

          年末調整の書類提出が終わったかと思います。 会社員の皆さまはお疲れさまでした。 Web申請になったとはいえ、 保険の控除証明書は原本を提出しないといけません。 私が勤めている会社は24時間稼働で、夜勤の方もいらっしゃいます。 提出物はポストに入れるか直接提出になっています。 ポストに提出する方がほとんどですが 今回回収していて、経理チームで話題になったのが 「字のきれいな人は、封筒に入れている」 事が多いね。ということです。 封筒で提出されている中には しっかりと

          提出された年末調整の書類について、経理で話題になったこと