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美腸に瞑想!自分を解放し開放する鍵➰👋 私は、眠れないで困る自分を手放せました~!

今月は「腸律呼吸」来月は「子どもの便秘」/オンライン児童館講座+座談会

(一社)日本エゴマ協会代表で日本エゴマ普及協会会長も入門+美腸プランナー講座受講!食に詳しいからこそ腸に着目!!

未来の自分を造るのは今の自分の選択!適度にカラダを動かすのも、メンタルの安定に繋がりますよ

運動経験もあり、YouTubeでストレッチに運動やってる…でもやっぱりリアルが良い‼️

腸活ごはん/アボカドでスーパーお手軽レシピ10選

腸律ヨガ/美腸×スゴレッチ®️…対面マンツーマン

お土産やちょっとしたプレゼントをしたいとき利用してます。おやつアトリエ…

腸(カラダ)が変われば脳(思考・メンタル)が変わり、人生変わる💪

瞑想の後「ほわほわの温かいお腹」になって「心地よかった」💕

昨夜は腸律瞑想。穏やかな眠りの助けにも💕