腸律ヨガ/美腸×スゴレッチ®️…対面マンツーマン

こんにちは☀️
『腸と自律神経を整え、
カラダとメンタルを整える』
腸律インストラクターみち
こと田中道子です🌼



『長年、首のこり、肩こり、
ストレートネック、右腰の重だるさ、
などがありましたが、昨年11月頃から
手指にしびれが出たことをきっかけに、
少し真剣に姿勢改善に取り組んでいます。
(腸の活動ではいまのところ
大きな悩みはありません。)』


と、プライベートレッスンご希望の
ご連絡をいただいていました。


今朝お話伺いながら
胸腔と腹腔の境にある
横隔膜ストレッチを意識したヨガ🧘‍♂️


そして
体幹部の歪みを伸ばして整えながら
美腸×スゴレッチ®️
うんちの話をしたら
美腸の要素も必要そうでしたから😆

ご満足頂き私も幸せ😃💕😃

◇腸律ヨガは
上記を含めた
腸と自律神経を調律するように整え
カラダとメンタルを整えるヨガ🧘🧘‍♂️
呼吸を大切に取り組みます💨


◇美腸×スゴレッチ®️は
スゴレッチ®＝すごすぎるストレッチ！　
一生替えのきかない自分のカラダ。
伸ばして整える簡単セルフ整体術。
ストレッチを軸に
腸にもアプローチし、便秘解消も👍


🍀腸律ヨガ/美腸×スゴレッチ®️の
期待できる効果
・整腸など内臓機能改善
・浅い呼吸改善
・左右バランスを整え姿勢改善
・肩凝り腰痛など予防
・血流改善
・安眠効果
・自律神経の安定
…etc


🌟下記と別にプライベートレッスンも
行っています。https://peraichi.com/landing_pages/view/k5tm2


◇ストアカからは
腸律ヨガ&ストレッチ～ストレス、ガス張りやデスクワークの方に最適❗ 

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◇美腸×スゴレッチ®️
→冷え、内臓下垂、むくみにも
オススメ整体メンテ
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興味があるかたは、
直接もしくはストアカ様経由で
お申し込みください。
日程調整はご相談くださいね。