腸活ごはん/アボカドでスーパーお手軽レシピ10選

こんにちは！⁡⁡
『腸と自律神経を整えて、美腸⇒美脳に』⁡
腸律インストラクターみち⁡⁡
こと田中道子です🌼⁡⁡
@daozi.tanaka⁡⁡
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あんふぁんweb7/9、9時より公開⁡

【腸活ごはん】アボカドでスーパーお手軽レシピ10選
https:///mama/mamnews/michi/⁡
料理ベタな私の記事。⁡
スーパーで揃うものだし⁡
簡単なものしかありません…。⁡
レシピといえるかどうか😅⁡
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◎アカモク・納豆・長芋アボカド丼⁡
ずぼら主婦の私にとってはこれ⁡
食べ過ぎ注意報出ちゃいます。⁡
長芋アボカドに入れた○酢と⁡
△麹によるお味が良いから。⁡
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○酢の○ペクチンも美容や健康に良いです‼️⁡
大した量は使わないので記事内では⁡
説明割愛しました💗⁡
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さあ、もう○酢。わかりましたか？⁡
日本美腸協会の方は⁡
おわかりですよね😌⁡
分かっても⁡分からなくても⁡
ぜひ記事ご覧くださいね❤️⁡
https:///mama/mamnews/michi/⁡
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『腸と自律神経を整えて、美腸脳に』⁡⁡
腸律インストラクターみち⁡⁡
こと田中道子⁡⁡
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［美腸=美脳の土台…食事・運動・腸もみ］⁡
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⇒デトックスしリラックスし幸せ脳に😃⁡
集中力UPにも繋がる！？⁡
🎗️腸もみ⁡
初回体験7700円(税込)⁡
腸もみ後に腸年齢、腸タイプ診断有り⁡
(腸もみ+診断等90分程度)⁡
出張あり/杉並区自宅サロン⁡
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⇒知識で積極的に健康美へ💕⁡
✅日本美腸協会講座⁡
対面(杉並区)またはオンライン⁡
 ケアと知識で身体健やかに😌⁡
日本美腸協会便秘外来医師監修講座⁡
①→②→③のステップアップで⁡
腸について学びます🍀⁡
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🎗️①腸の入門講座3000円⁡
腸活のスタートライン❗⁡
まずはご自分の現在地を知る⁡
◇7/20(火)10:30～12:00［杉並区］⁡
◇7/21(水)8:30～10:00［ズーム］⁡
◇8/3(火)10:00～11:30［杉並区］⁡
※別日ご希望ございましたら⁡
ご連絡くださいませ。⁡
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🎗️②美腸プランナー資格取得講座⁡
腸ケアの実践編‼️⁡
自分の腸タイプをしり、自分に合った⁡
美腸のセルフケアが身に付けます。⁡
※入門講座受講済みの方対象⁡
◇7/20(火)12:30～17:30［杉並区］⁡
◇7/21(水)10:15～16:30［ズーム］⁡
◇8/3(火)12:00～17:00［杉並区］⁡
ご希望日ございましたら⁡
ご連絡くださいませ。⁡
※入門講座との同日受講割引あり。⁡
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🎗️③美腸アドバイザー資格取得講座⁡
美腸のスペシャリスト‼️‼️⁡
知識が深まりなぜ美腸が必要かの⁡
理解が深まります！！⁡
12時間［延長あるかも］⁡
7/21(水)8:30～11:30⁡
7/23(金)8:30～11:30⁡
7/24(土)8:00～15:00⁡
ご希望の方は、直接ご連絡下さい。⁡
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⇒呼吸しやすい身体に‼️⁡
🎗️腸律ヨガ&セルフ腸もみ⁡
9月までお試し価格⁡
プライベートレッスン⁡
オンライン120分/対面110分　9,900円⁡
…くびれ作りにも👙腸タイプ別ケア⁡
［オンラインまたは講師宅］⁡
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⇒デトックス体質！集中力UP、幸せ脳へ⁡
🎗️超スッキリ酵素玄米(30包4104円)⁡
をご入り用の方も⁡
直接ご連絡くださいね！⁡
daozi39love@gmail.com⁡
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