「#緊張をほぐす方法」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

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7か月前

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覚えておきたい！街頭インタビューの基礎①～とにかく高田純次さんのように～

イヘウヨ光太　（映像演出・累計３５００本担当）

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#緊張をほぐす方法『目をつぶって1分深呼吸』緊張した時、目をつぶって1分間深呼吸に集中してみてください。視覚情報が遮断され、大きく呼吸をするので自分の内面に意識が向き、落ち着きを取り戻します。耳からの情報も遮断できるとより効果が高まります✨

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4月のサクラ先生

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