スープを栄養食に みじん切りにんじん トマト ブロッコリー 溶き卵 ワカメ あとは りんごとベーグルとコーヒー コーヒーは丸の内にあるホテルの豆を買取したもの おいちい 果糖は老化する炭水化物は糖化する あまり気にしすぎると 健康のためにストレス溜まる 自分を信じてあげよう