スープを栄養食に
みじん切りにんじん
トマト
ブロッコリー
溶き卵
ワカメ

あとは
りんごとベーグルとコーヒー
コーヒーは丸の内にあるホテルの豆を買取したもの
おいちい

果糖は老化する炭水化物は糖化する
あまり気にしすぎると
健康のためにストレス溜まる

自分を信じてあげよう