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『毎日、日記をつける。』

『毎朝15分、心の静けさを保つ。』

『江の島に行く。』

『食事は「これでいい」ではなく、「これがいい」と言い切れるものを摂る。』

旅のミッション 『むちゃぶり』<毎日系> その2『毎朝15分、自分と対話をする。』

旅のミッション 『むちゃぶり』<毎日系> その4『食事は「これでいい」ではなく、「これがいい」と言い切れるものを摂る。』

旅のミッション 『むちゃぶり』<毎日系> その3『10〜15分の簡単な運動をする。』

旅のミッション 『むちゃぶり』<毎日系> その1『毎朝、日記をつける。』

『たにっちさんのワークショップに参加する。』

『お墓参りに行く。』

『22:00には寝る。』

旅のミッション 『むちゃぶり』<単発系>『デートする。』

旅のミッション 『むちゃぶり』<毎日系> その5『22:00には寝る。』