アドラー的ダイエット、今のところ順調に体重が落ちていますね！腕立て伏せ、一回一回に貢献感を持ってやっています。そうするとモチベーションが全然違いますし、他人がどう評価するか？というよりも、自分に何ができるか？という視点でダイエットを考えることができます！

子育て中の方専用ダイエット。その名も子どもの残飯ダイエット。子どもの食べ残し、食べこぼししか食べない。月齢があがっていくにつれて食べ残しも食べこぼしも少なくなるので、大人は食べられる量が減っていき、自然と痩せます。　#創作ダイエット

皆さんお遊び企画 #創作ダイエット 気軽に参加くださいませね。 私と交流が一回もない人も、はたまたフォローしてなくても参加してください☆ noteであげまんじうと遊んでくださーい(∩´∀｀)∩ 【お遊び企画】創作ダイエット https://note.mu/minaha_star/n/nc532f378fcdd

私が皆様へ提案した企画 #創作ダイエット に参加頂き、誠にありがとうございました！私のnote入れて現在３０件の企画参加noteとなりました(*ﾟ▽ﾟ*)とても嬉しいです！！また何かあったときはぜひ遊んでくださいませ☆☆☆ …とここで全裸紳士から一言あるようです。

裸体を見られるシチュエーションを作る！ ベリーダンスを習う>レッスンでお腹出す>ポッコリが見えちゃう>恥ずかしい>次回までになんとかせねば！ 半年後に発表会を企画すればそりゃーもう頑張らねば！ってきっとなる♪ あげまんじうさん https://note.mu/minaha_star/n/nc532f378fcdd

https://note.mu/minaha_star/n/nc532f378fcdd 7月から月に3日だけOLします！ 今の仕事はGパン&エプロンだけど、それとは別にスーツも買わなきゃ〜? まずは形から(*^_^*) 今日バーゲンで買ってきたけどウエストがちょっとキツイ。 7月までにちょうどよくなってやる！！