まじで知りたい豆知識

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日頃気になる事、知ってたら得な事 これ知りたいけど探してもなかなか情報ややり方が見つからない そんなあなたのためのノート集

筋トレ効率を10倍 にする参考書 　　　これを見れば ダイエット効率変わる！

皆さん！！！ お疲れさマッスル💪 【寒い冬こそ暖房とマッチョの需要が高くなる】 かずKIN(@superdiet info)です！ 前回はプレゼント企画で ダイエットの教科書を 配りましたね 今はnoteにて有料販売中ですが ライン追加の場合は無料配布してるので 気になる人はラインへ！⇨goo.gl/kuTXUS 今回は教科書にあった内容も 多少振り返りながら 筋トレを効率化し、ダイエット にも拍車をかける方法 をお話していきます。 かずKINは

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    • ダイエットの教科書・停滞を打ち破れ

      お疲れさマッスル💪 【体や医学、筋肉に詳しすぎて他のパーソナルトレーナーにある意味でドン引きされたツワモノ】 かずKIN(@superdiet info)です！ 現在はパーソナルトレーナーと ダイエットカウンセリング をしています 又、正しい体やダイエットの 情報を科学的根拠ベースで 世に広げるために YouTubeやTwitterでも 最近は活動しています ちなみにYouTubeはこちら ⏩ https://www.youtube.com/channel/U

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